食生活で貧血になっている人もいますが、お母さんが貧血の場合、生まれた時から貧血という場合も多いです。
特に症状がひどい人に多いかと。
ひどい肩こり、下痢が続いたり、湿疹や幼児湿疹も貧血が原因だったりします。
話を聞くとすでに貧血と診断されている方は何かしら症状が出ていますが、血液検査では正常と言われているけど隠れ貧血という方も多いんです。
貧血という自覚がないのでちょっと厄介なんですけどね^ ^
まさか自分に出ている症状が貧血が原因だとは気付いてないですから。
鉄不足を改善しておくことで防げる病気がたくさんあることを知って欲しいという想いでお伝えしてます！！
鉄には魚介類やお肉のヘム鉄、大豆類や野菜（キャベツがおすすめ）などの非ヘム鉄があります。
ヘム鉄のほうが吸収がいいですがどちらもバランス良く食べるのが一番(^^)
といっても生理があるうちは頑張って食事から摂ったとしても出ていってしまうので常に足りない状態になります。
ですので他の栄養素は食事の改善で補えたとしても鉄不足に関してはなかなか難しいのでなでしこさぷりのヘム鉄をおすすめしています。
摂るのをちょっとやめてみたら唇の皮がむけてくるのでやっぱり欠かせない。
ヘム鉄は変化が分かりやすいですね。
ご自身が貧血の方はお子さんも貧血状態なのでお食事気を付けてあげてくださいね！