最近出かけた時に感じるのは…

歩くのは平気だけど、階段になると途端に筋力の衰えを感じるということ。

普段階段を上り下りしない生活をしているので、例えば駅の階段などを歩くと太ももがすぐに悲鳴をあげてしまいます。

普段の生活の中で何気に使われてる筋肉の大切さがわかりますね。

そろそろ何か始めないといけないかなぁと思いながらもそのまま放置してますが。

まずは歯磨きしながらのもも上げから始めます！！（これは冷え性や痩せたいというお客様、ウエストのくびれがほしいお客様にもお勧めしています）

何かしながらできることだったら続けやすいので。

それでもいつの間にかやると決めたことを忘れてしまうという。。。お客様と話しててもこれはあるあるなんですよね(^^)

その解決策は書いて貼っておく！！です。

私もブログで宣言すれば続けられる気がします(^^)

このブログを読んだお客様は時々続いてるかどうか確認してくださいね！笑

本気でお願いします！！

話は変わってゴルフ好きな私としては明日の女子ゴルフの最終戦の行方が気になる～。

先週の渋野選手の優勝で賞金女王争いが面白くなってます！！

録画準備はバッチリ。楽しみです～♪

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歯磨き粉やシャンプー選びの迷子だったのですが、超美振動加工されたバイオペーストという歯磨き粉と、ヘッドエステシャンプーに出会ってからはすっかり落ち着きました。

特にシャンプーは色んなお化粧品のメーカーさんからも出ていますし、業者さんでの取り扱いも多いのでオススメのシャンプーを教えてもらって使っていました。

それでも絶対にコレ！！というものにはなかなか出会えず色々と試していました。

超美振動シャンプーは香りもスッキリいい香り、洗い上がりもスッキリ。

毎年秋には抜け毛が多いのに今年は気になりませんでした！！

生え際の薄い部分も前よりフサフサしてきてます(^^)

これは超美振動効果で血流が良くなるからですよね～。

という訳で効果が体感できて私は気に入ってます！

歯磨き粉も毎回ドラッグストアでいいものないかなぁと探していたのが、バイオペーストを使い始めてから朝起きた時の口の中の気持ち悪い感じがなくなりました。

研磨剤が不使用なのに色素沈着や汚れを防いでくれます。

超美振動で、歯周病や知覚過敏にも良かったり、殺菌・抗菌効果で口臭やウイルス対策にもなる歯磨き粉です。

歯周病菌は脳の中に入って認知症の原因になっていることも発表されています。

それ以外に脳血管障害、心臓病、動脈硬化、肺炎、糖尿病、骨粗しょう症などの病気の原因にも。

食生活と同じくらい口腔ケアも大切なんじゃないかと思います。

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今日はアンチエイジングコースのご予約が続きました。

フェイシャルメニューの中でも一番人気です^ ^

内容の充実さが人気のようです。

内側に入ってしまった肩を開く技術も入れているのでデコルテや肩まわりまで楽になります。

肩甲骨周りもしっかりほぐすので終わった後はポカポカ。

お顔のコリも取り除いていきます。

お客様自身は気付いていないですが、お顔も結構こってるんですよ！

そして美容液導入。その後はバックをしながらの頭皮ケアまで付いています。

90分間お客様に付きっきりです！

体感したいから起きていたいと言われる方も途中から意識が…。

ほとんどのお客様が寝てしまいます。

そして終わった後は

身体が軽くなった～！

スッキリした～！

よく寝た～！

とボディのコースが終わった時と同じような感想まで(^^)

そうやって喜んでくださる時のお客様の笑顔がこの仕事のやりがいです！！

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２週間連続で紅葉狩りへ行くことになりまして^ ^

今日は京都へ。また京都？と言われそうですが…

本当の目的はこのランチでした(^^)

花より団子、紅葉よりふかひれ！笑

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ふかひれ美人膳(^^)

友達オススメのお店で特にえびニラまんじゅう、フカヒレ土鍋ご飯が美味しかったです～！！

カンパチも黒酢の酢豚も美味しかったなぁ。

薬膳ふかひれコースというランチもあって気になったけど初めてなので冒険はしません^ ^

でもいつかは薬膳のほうにもチャレンジしてみたいです。

せっかくいい時期なのでしっかり紅葉も見てきましたよ。

京都駅から近い東福寺に行ってみたらまだ見頃で綺麗でした。

時間がちょっと遅めだったので思ったより人が少なくて満喫できたのも良かった～♪

美味しいものと綺麗な紅葉と友達との楽しい時間を堪能したのでまた明日からの活力にします！！

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昨日から一般発売が始まった超美振動加工された腹巻きと入浴剤が早速届いたので、超美振動シリーズを集めてディスプレイしました！

この腹巻きは私のネックウォーマー用に注文しましたが、しばらくはディスプレイ用にします(^^)

腹巻きと入浴剤は冬季限定ですので、お早めにご注文お願いします。

ディスプレイといっても絵の才能が全くないので、このP-TOUCH CUBEに活躍してもらいます～！

テプラですがスマホ連動しているのでキーボードがなくコンパクトでコロンとしていて可愛いのでお気に入りです♡

せっかくいいものを選んでサロンに置いているので、少しでもお客様に分かりやすく。

彌生ちゃん人形もいますよ！笑

草間彌生さんを知らないお客様からは誰？と聞かれますが、知ってるお客様からは好きなんですね～！と話が弾みます^ ^

サロンにはいくつかグッズが飾ってありますのでお好きな方は是非ご覧ください～

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今朝はイトモアヤコさんがあのディレクターさんとの結婚のニュースで驚きました！

ハッピーな話題はいいですね～(^^)

もうひとつ気になったのがこれ。

血液１滴で１３種類のがんが検査できるという東芝が開発した技術です。

９９%の高精度で判定できるそうです。

１３種類のうちどの種類のがんなのかは分からないそうですが、あれこれ何種類もの検査を受けるより、まずはあるかないかが分かるのはいいですよね。

私も含めがん検診を受ける人も増えるんじゃないかと思います。

数年以内に人間ドックのオプションなどに実用化されるようです。

日本人の2人に1人はがんになる時代ですからね。

ならないためにも食生活、生活習慣を見直し、ストレスを溜め込まないように過ごしましょう。

日本人には和食が１番体に合っています。

具沢山お味噌汁、お魚、生野菜（キャベツがおすすめ）をしっかり食べてくださいね。

未病ケアの為にも役立つ『血管観察をしながらのカウンセリング』も行なっております。

原因が分からない不調があったり、体質改善、食生活の改善をお考えの方はご相談ください^ ^

以前ブログで紹介したお味噌にお客様もハマってしまったようです(^^)

「仙台味噌に、すっかりハマってしまい、豚肉焼いて味噌をつけてサムギョプサル風にしたり、人参スティックに味噌をつけて食べたり、美味しいです。

生味噌が、良いですね‼」

とメールが届きました♪

生味噌って？

余分なものが入っていない基準でお味噌を選んだので生味噌って何？？？となったので調べてました。

↓↓↓

生味噌は、木桶から掘り出したままの酵母が生きた味噌になります。時間が経つと色も変わるなど、まだ発酵の力がある「生きた味噌」の事です。

市販されている味噌の多くはどうしても時間がかかる流通過程で発酵が進み、包材の膨れ・色の変化・味の変化が起こるのを防ぐため

①出来上がった味噌を加熱殺菌処理し発酵を止める

②酒精（アルコール）を添加し、酵母の働きを弱める

という対策をしている味噌が多いです。

との事でした。

製造過程で加熱処理されてないこと、発酵止め用のアルコールも使われないことでお味噌の中の酵母や酵素が残って、お味噌の味わいとコクの深さにつながっているのです。

せっかくなら生きたお味噌で作られたお味噌がいいですよね～(^^)

生味噌かどうかを見分けるポイントは！！

①パッケージの穴見ること。

裏を見るとバルブが付いてました。

ここから発酵で発生する二酸化炭素を逃します。

②原材料にアルコール（酒精）が入ってないかどうかを見る。

このポイントをチェックするだけで生きたお味噌に出会えます。

だし入りのお味噌は、酵素がだし成分を分解して味を劣化させてしまうのでそれを防ぐために殺菌処理がされています。これも生きたお味噌ではなくなっていますね。

明日からのお味噌選びのご参考に！

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先日今シーズンの先行予約分が届いたばかりの超美振動シリーズの入浴剤ですが、

「湯冷めしないですね～」と言われました。

寒くなると違いがよく分かりますよ！

お風呂から出てもポカポカが続くので足が冷えて寝れないなんてこともなくなってくるのです。

同じく超美振動シリーズの腹巻きも必需品ですが！！

私は喉が痛くなったらこの腹巻きを首に巻いて寝るとすっかり痛みが取れるんです。

私だけかなと思ったら昨シーズンからお使いのお客様もすでに実践されてました(^^)

この腹巻きをお持ちの方は試してみてください！

100%とは言いませんが試す価値はあるかと思います(^^)  ひどくなる前に早めの対処を。

超美振動シリーズの腹巻きを使った風邪対策でした～！！

『なでしこさぷりの ときわ』も欠かせませんが^ ^

あとはこまめに水分補給して口に入ってきたウイルスを胃に流し込んじゃいましょう。ウイルスは胃酸に弱いですからね。

お互い気をつけましょう～(^^)

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いつも触ると冷たかったお腹が『冷えとりコース』と『なでしこさぷり』で温かいお腹に変わりました！！

腹巻きも気に入って使っていただいてます。

生理痛はすっかりなくなって、便秘もほとんどなくなったとのこと。

冷えとりコースを受けた後２週間くらいは１日２回お通じがあるらしいです。

その後もほとんど毎日１回は出ているそうで^ ^

嬉しい報告です♪

さらにビィオセンシィエールのアロマを取り入れたら、夜も起きることなく朝まで寝られるようになったと喜んでいただけました。

歯医者さんには歯ぎしりがずいぶん減って、噛み合わせも改善していると言われたそうです。

噛み合わせが改善するって珍しいことなんですって！！

自律神経の乱れを整えて、身体が温まると内臓の働きも良くなり、代謝も良くなります。

お通じがしっかりあるということは、デトックスもできているということ。

便を身体に溜め込んでいると毒素がいっぱいで腸内環境も悪化します。

そうするとお肌もブツブツになったり。。。

美容にも健康の為にも冷えを改善しておくことは大切です。

『冷えとりコース』は自律神経を整えつつ、冷えを取ることに特化した内容になっています。

冷えがツライ季節になってきました。

本気で冷え改善をしませんか？

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一昨日のブログに書いたビィオセンシィエールのwithシリーズの続きです。

１番右のグッドチアーは一昨日のブログで紹介したので今回は他の２つをご紹介します。

１番左のプレジャーは

○PMS（月経前症候群）

○ホルモンバランスを整える

○身体を温める

○ストレスを軽減する

○むくみ

真ん中のジョイは

○更年期

○イライラ

○更年期うつ

○自律神経の乱れ

こういったお悩みを抱えてる方はデリケートゾーンに１プッシュするだけ。

お悩みにあわせて選ぶことができます。

私は更年期対策にジョイをお試し中です。

禁忌事項もあるのでビィオセンシィエールを取り扱いのサロンなどで詳しいことはお聞きくださいませ^ ^

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