いよいよ大晦日ですね！
年越しを初詣に出掛けて過ごしたことは数回位はありますが、ほとんど毎年大晦日は実家で過ごします。
定番のNHK紅白やガキ使を交互に観ながらのんびりします^ ^
父と私は日本酒で乾杯～！母は呑めないんです。
ブログを観てくださった方々、今年もありがとうございました！！
そしてまた来年もお付き合いの程宜しくお願い致します。
それでは皆様良いお年をお迎えください^ ^
月別アーカイブ: 2019年12月
１年振り返ってみました
2019年最後の営業日。
今年も多くのお客様にご利用いただきありがとうございました^ ^
１年を振り返ってみると、『リヴァイセルボディ』の技術をCHIAKI先生にチェックしてもらって自己流になっているところを見直したり、『頸椎リヴァイブ』という首のガチガチをゆるめる新しいオプションメニューができました。
頸椎リヴァイブのおかげで首や肩や背中の張りまで取れて、リヴァイセルボディを施術中の痛みが減りました。お客様の眠れる時間が確実に増えてます(^^)
先日サプリを買いに来てくれた友達の子が腰を痛めた状態だったのでリヴァイセルボディの技術の一部を使ってちょっとほぐしてあげたら「凄い！治った！」と言って帰っていきました^ ^
こういう技術の勉強にちょっと興味を持ってもらえたみたいです。
フェイシャルではかなり久しぶりの新メニュー『フラッシュピール』が登場しました。
短時間で即効性があるのにお肌には優しいんです。
真皮まで剥がしてしまうようなピーリングをしているとキメがなくなって乾燥するお肌になってしまいます。
先日そういうお肌の人の写真を見る機会があったのですが、変なテカリがありました…。
キメがあると光が乱反射されて綺麗なツヤ肌になりますが、キメがなくなったツルンとしたお肌では乱反射が起こらないので不自然なテカリになるんです。
フラッシュピールは顆粒層までです。
しかも先日ブログに載せた高濃度ビタミンCと高濃度酸素のパックで栄養をガツンと入れるのでお肌がどんどん生まれ変わって若返ります。
保湿ができるピーリングなので基本的に乾燥することはありません。この冬でも乾燥しなくなったと言ってもらえます♪
お客様が喜んでいただける新メニューになったのが嬉しい～^ – ^
また、ホルモン免疫栄養学を勉強して今までより深いアドバイスができるようになりました。
身体の不調、お肌のお悩み、メンタル的なことまで
「Anterieurに行けば何とかなる！！」
と思ってもらえるように、多くの方に頼ってもらえるような、そんなサロンを目指してます。
健康や美容に関することを来年もさらに勉強してお伝えしていきますのでお気軽にご相談ください。
フェリチン検査
大きな声では言えませんが、結局今年も健康診断に行かずに終わってしまいました。
毎年今年こそ行こう言いながら、もう何年も行ってません。
お客様が健康診断で引っかかって再検査を受けたという話を聞くとドキッとします。
結局お客様はなんともなかったそうで安心しましたが^ ^
自分で仕事をしていると代わりにやってくれる人がいないので、健康管理も仕事のうちと思っているのに健康診断には足が向きません。
これは時期を決めないと行けないですね！
今度健康診断を受ける時にはフェリチン検査もしよう考えています。数千円の追加でできると聞いています。
フェリチン検査は鉄不足かどうかの判断になる貯蔵鉄の数値がわかります。
貧血かどうかの判断は一般的な血液検査のヘモグロビンの数値で判断されますが、ヘモグロビンの数値が正常でも実際には貯蔵鉄が少なくて身体の不調を抱えている方も多いんです。隠れ貧血ですね。
海外ではフェリチンの数値が５０以上になってから妊活をすすめられるほど妊娠にもお腹の赤ちゃんの成長の為にも必要な栄養素です。
生理があるうちは頑張って食事で補ってもなかなか増えるのが難しいので隠れ貧血のある方には食事の改善と『なでしこさぷりのヘム鉄』をおすすめしています。
ほとんどの方が何かしらの体感をしていただけます。
肩こりが軽くなったり
朝スッキリ起きれるようになったり
疲れにくくなったり
イライラしなくなったり
甘いものを食べなくても済むようになったり。
他にもお客様によって体感は様々。
私も毎日飲んでいるのでどんな貯蔵鉄の数値はどれくらいなのか楽しみです♪
口にするサプリ選びは重要なので以前のブログをご参考に(^^)
飲み過ぎ食べ過ぎに強い味方
『なでしこさぷり』上級者になってくると
食べ過ぎや飲み過ぎる機会が増える年末年始に合わせて『ときわ』と『桔梗』を欲しいと言われます^ – ^
『ときわ』は食べ過ぎやお酒を飲むと大量発生する活性酸素を除去してくれます。
ストレスが多い時や飲む日焼け止めとしても活躍してくれますよ！
『桔梗』は消化や代謝に必要な栄養素が入っているのでダイエットをしている方や食べ過ぎてしまった時におすすめです。
ただの消化や代謝促進だけではないのが『なでしこさぷり』の凄いところでして。
自律神経が乱れている方は胃酸の分泌が悪かったり、胃腸の働きが悪くなりますが、『桔梗』には自律神経を正常化して消化と代謝をサポートするような設計もされています。
『なでしこさぷり』は現代の日本人に合わせて体を変えるために考えられています。余計なものは一切入っていないのでお子さんでも安心して飲めるサプリです。
種類によっては使用方法に気を付けないといけない点もあるので、ホルモン免疫栄養学を勉強しないと取り扱いができないんですよ。
毎日食べ過ぎていたらサプリを飲む意味もありませんが、ダイエットしたいけどちょっと食べ過ぎてしまう日もあるこの時期には上手く利用するのもアリです！！
お風呂で寝るのは気を失ってるのかも
お客様から色んな情報を教えていただくことも多くて。
最近お風呂で寝てしまう話をしていたら
「それ寝てるんじゃなくて気を失ってるんですよ！」
と言われ、前に聞いた時はあまり信じていなかったのですが（お客様すみません、、、）
最近もテレビでやっていたらしいので調べてみると確かにこんな記事が出てきました↓
ウトウトは失神寸前の危険信号
お風呂に肩まで浸かって長く入浴していると、水圧で心臓が押されるため血圧が下がる、熱さで血管が拡張して血流が悪くなる、脳に十分な酸素を送れない、脳が酸欠状態になり脳神経が働かなくなるために失神寸前になるそうです。
失神までのプロセス
お風呂に入る
↓
お湯の熱で血管が拡張する
↓
血管の拡張で急激に血圧が下がる
↓
水圧で心臓が押されて血圧が下がる
↓
血流が悪くなり頭に酸素を送れなくなる
↓
脳が酸欠状態になる
↓
脳の神経が働かなくなる
↓
ウトウトしてくる
↓
失神する
↓
失神したままバスタブに沈む
↓
溺死
怖いですね。お風呂で寝るのではなく気を失っている可能性があることを忘れないでください。
ですって！！
ウトウトは失神寸前？(￣▽￣)
確かに寝るつもりはないのに気付いたら寝てしまっています。
冬になってから途端に寝るようになったのはお風呂に入る前とお風呂の温度差があるからでしょうね。
同じようにお風呂で寝てしまう方、ご注意くださいませ(^^)
ヒートショックも起きやすい時期なので脱衣所を暖かくしてからお風呂に入るようにしましょう。
フラッシュピールのパックの凄さ！
ニキビや毛穴、シミ、美白、しわ、たるみ、小顔等のお悩みにも即効性を感じていただいている『フラッシュピール』ですが
このコースに使うパックの威力が凄いんです！！
最初のグワーッと熱くなる感じには皆さん驚かれますがこれで効果が出るならばと耐えてます！笑
いつもお世話になっているエスティトラストの はだっち こと羽田さんがとっても分かりやすくブログに書かれていたのでご紹介させていただきます。
高濃度ビタミンCと高濃度酸素のパックと聞くと何となくいい気はするけど
どういいのか？
ビタミンC誘導体とどう違うのか？
など詳しいことが伝わると思います。
説明を人任せにしてしまいますがお客様に分かりやすいのが一番(^^)
是非読んでみてください↓↓
『お肌には何よりも先ずはビタミンCと酸素が必要！ 効果がスゴい！』
https://ameblo.jp/trust02kun/entry-12561663323.html
唯一の運動
今日はお休みだったので朝はのんびり。
本当に12月？？というほど暖かかったので年末の大掃除の続きや銀行回り、なんやらかんやらを終わらせて今年最後の打ち納めに行ってきました^ ^
ちゃっかり超美振動シリーズの腹巻きとレギンスを着ていたので余計に暖かさを感じました♪
ご注文頂いたお客様もほとんどの方が取りに来られたので今頃ポカポカ、今週末からの冷えにも役立つはずです。
先日のお客様は帰りに履いて帰る！と言って施術後に早速レギンスを履いて帰られました(^^)
話は戻り、いつも行く練習場の禁煙席は昼間は日が当たるので日が沈む前くらいに行くのが好きなんです。
途中で空の色がピンクと紫のキレイなグラデーションになったので思わず写真撮ったんですけど。
う～ん、見てみたらあまり色が伝わらない(￣▽￣)
サクッと６５分の打ち放題。
これ以上は集中力と体力がもちません！笑
毎日歯磨きしながらの もも上げ 以外に唯一の運動です^ ^ 完全に運動不足ですよね。
毎日ウォーキングとかできるタイプになってみたい！！そんな気持ちはあるんです。
たまには歩いてみようかな～(^^)
心は一生高校生！笑
メリークリスマス！！
といっても40代にもなると他の平日と変わらないですね～。
最近ネットニュースに上がってきたゲッターズの記事をみて2020年の運気はどうかな？とゲッターズの五星三心占いで自分が何なのかを調べてみたら
『銀のイルカ』でした。
偶然にもこのサイトを見たばかりのお客様がいらっしゃって話が盛り上がりました^ ^
個人的には 2020年の運勢より、基本的性格が衝撃すぎて！！
銀のイルカの基本的性格がこちら↓
『心は一生 高校生』だって！(°▽°)
芸能人が心は中学生とか言われてるのをテレビで見たことがあるけれど、まさか私もその一人とは…。
笑えないけど笑える(^^)
さらに
『女性の場合は年々色気を失ってしまうことがあるので女性を意識してください』って…。
これは笑えない～(￣▽￣)
確かに色気はないけど。
女性を意識できるようにこの仕事を選んでいるのかな？なんて思いました。
この仕事をずっと続けていきたいなと思ったのは、お客様に喜んでもらえるのが嬉しいということが一番ですが、
それ以外には、職業柄ずっとキレイでいられるかな、いくつになってもキレイでいたいという意識を持っていたいなぁと思ったからです。
エステティシャンがお肌ボロボロだったり、不健康そうだったら説得力ないですよね。
お客様からはそう見られると思うのでそういうプレッシャーもあるんです！
『銀のイルカ』としてはこれがなくなったら女性としての意識がなくなるかもしれないので私にとっては大事なプレッシャーです^ ^
同じ『銀のイルカ』さんいないかな？？
皆さんも話のネタにいかがですか？
子育て中でも手軽に乾燥対策
子育て真っ最中のお客様と話していると、自分のお肌にかける時間がなかったり、お風呂上がりにまず子供の体を拭いてからようやくお化粧水をつけるのでその間にお肌が乾燥してしまうなんてことも。
お風呂上がりはなるべく早くお化粧水をつけてもらいたいんですよね。
そんな時にオススメなのが、ラヴィーサと同じメーカーさんから出ているブースターローションです。
スプレータイプなので時間がない時でも手早くシュッシュッとできます(^^)
例えばお風呂上がりにシュッシュッとして、お子さんの身体を拭き終わったら再度ブースターローションをシュッとしてお化粧水などいつものケアをするとお肌の乾燥が気になりません。
ブースターローションなので、その後に使うお化粧水などの浸透も良くなりますよ！
子育て中に毎日のお手入れを怠って、子供さんの手が離れた頃に後悔される方って多いんです。
365日✖️年数 が積み重なれば後々のお肌に影響します。そうならない為にも毎日のケアはしっかりと。
子育て中に限らず、お仕事中に暖房でお肌の乾燥が気になる時はお化粧した上からも使えます。
写真のディープブースターローションは200mlですが、バッグに忍ばせやすいサイズもありますので持ち歩きも可能です^ ^
お客様にはあまりご紹介していませんが、フェイシャルの施術中に使用している商品で私も愛用しています♪
寝返りを打たない
寝返りができていないという方が続いたので今日のブログは寝返りについて書こうかなと思います。
寝返りをうてないお客様は朝起き上がる時に腰がイタタタ。
そんなお客様が超美振動シリーズの腹巻きを寝る時に着けるようになったら腰が痛い日がかなり減ったそうです！！
筋肉まで届いてほぐしてくれるテラヘルツの超美振動波はホントにいい働きをしてくれるんですよね♪
寝返りには布団と接している部分の熱を放出するためと、昼間に動かした身体の筋肉や骨のゆがみを元に戻す役目もあります。
子どもは寝返りが多いですが、体温が高くて昼間は動き回って走り回っているので当然ですね！
寝ている間に寝返りで身体のバランスを取っているのです。
運動不足、パソコン作業などで動かないと筋肉がこわばって寝返りがうてない身体になってしまいます。
自分で向きを変えれない寝たきりの方などは床ずれしないように体の向きを変えますよね。
それくらい寝返りは同じ箇所に体重がかかって圧迫し続けない為にも必要です。
ストレッチや適度な運動をして筋肉をほぐす意識をしてください。
何をしていいか分からない方はラジオ体操でもオッケーですよ！手抜きじゃなく本気のラジオ体操でお願いします(^^)
それともう一つ。
交感神経優位のまま寝てしまうと身体は緊張状態が続きます。
副交感神経が優位になって体の力が抜けてリラックスして寝られるように深呼吸をするのもおすすめです。
寝返りがうてる身体になれば疲れも取れる身体になるはず^ ^
身体のゆがみが気になる方、寝られない方、その他不調を抱えてる方にはリヴァイセルボディもオススメですよ！