昨日は柳津の花火でした✨

ラストのお客様がアンチエイジングコースを終える頃には花火が始まっていて。

エステ中にもここからバッチリ見られるんですよ！とお伝えしていたのですが。

終わって隣の部屋のソファーに移動すると…予想以上によく見える～、こんな特等席で花火を見たことない～とテンション⤴⤴

せっかくなので、最後まで観ていってくださいとお伝えし

ビールを飲みながら花火を観るというわけにはいきませんが、ハーブティーを飲みながら最後までお客様と花火を観てました🎆

キレイな花火を共有することができて夏を感じることもできて楽しかったです💕

ちなみに来年もどうぞ～とお誘いしました😆

ファスティングしました！

酵素ドリンクとファストプロウォーターだけで２日間過ごしました。

本当は3日間やるといいのですが、今回も2日間。無理せずやることも大事です～。

１日目の朝から１日ごとに１キロずつ減りマイナス２キロ。また久しぶりに見た体重です。

昔は少し食事を気を付ければ戻った体重が、今は戻るどころかジワリジワリと増えていく😱

それを改善するためにもファスティングしました。

ファスティングは代謝を上げる効果だけではなく、腸内環境を整えたり、免疫力を上げたり、体に溜まっている毒素排泄などもあります。

便秘や体が疲れやすい方、風邪を引きやすい方にもいいですよ！もちろん痩せたい方にも！

３日目の朝も酵素ドリンクだけなのでお昼からおかゆを食べます。

これでまた元気な身体に✨

くれぐれもお水だけのファスティングは絶対にNGですよ！

体が飢餓状態になるので今度いつ食べられるか分からないと判断してしまい、食べたものを必要以上に吸収して太りやすい体質になってしまいます。

１日のファスティングもありますから自分のできる範囲でやってみてください😊

お気軽にご相談ください。