タンパク質の重要性についてZOOMセミナーを受ました。講師はCHIAKI先生です。
いつも分かりやすく伝えてくださいます。
女性のためのプロテインもCHIAKI先生が作ったプロテインです。
ただ、タンパク質摂取にプロテインを摂ればいいということでもなく、メリットとデメリットをしっかり伝えてくれるのがCHIAKI先生を信用できるところです^ ^
商品を売りたい業者さんはメリットについては話しますが、デメリットについては話しません。
なので、そういう業者さんはあんまり信用できないんですよね。笑
実際に使えばいいものなのかそうでないか分かりますからね。
お客様側も同じですよね。
ですのでお客様にお伝えするものは売りたいじゃなく、そのお客様に必要なものをお伝えするようにしています。
どう受け取るかはお客様次第ですが(^^)
このプロテインは大豆から作られているソイプロテインです。
CHIAKI先生がソイプロテインにした理由を聞いて納得しました。
まずはホエイプロテインで質のいいものが見つけられなかったそうです。
それとソイプロテインには大豆に含まれる大豆イソフラボン、大豆レシチン、大豆サポニンがそれぞれ更年期障害、骨粗しょう症、美肌効果、生活習慣病の予防・改善、認知症予防、動脈硬化予防、肝機能を高める、血管の保護、肥満予防、コレステロールの安定、免疫力をアップすると効果があるとのこと。
これだけでも嬉しい効果がいっぱい。
女性だけでなく男性にも嬉しい効果がいっぱいですね！
お子さんにもいいですよ。
タンパク質は三大栄養素ですからね。
キレイなお肌に必要なコラーゲンもタンパク質。
ツヤツヤな髪の毛に必要なケラチンもタンパク質。
おっぱいを支えているクーパー靭帯もタンパク質。
その他ホルモンの材料になったり、胃酸や消化酵素の材料になったり、全身に鉄や糖や脂質を運んだり、筋肉を収縮させたり、免疫力にも影響します。
本当に色んな働きをしています。
ただ、プロテインだけを摂ってもビタミンやミネラルが足りないと働きません。
身体の働きって凄いんです！！
女性のためのプロテインにはビタミンB群、カルシウム、マグネシウムなどもしっかり入ってます。
６大栄養素（タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維）全て入っているので、バランスよく食べられていない人にとってはありがたい。
まだいい成分入ってますよ～
でも栄養素なるべく食事からとるのがベストです。
ですのでちゃんとタンパク質を食べた時はプロテインの必要はありません。
足りないときに摂る感じで大丈夫です。
ちなみに玉子1個（50g）で６gのタンパク質摂取になります。
体重50kgの人で１日に必要なタンパク質量は50g。玉子８個もなかなか食べられないですよね！笑
女性のためのプロテインは山盛り２杯で１８.６gのタンパク質摂取になります。
ポイントはタンパク質は脂肪みたいに蓄えられないので朝昼晩と分けてしっかり摂ってくださいね^ ^