おかげさまで18周年を迎えました

日本未病ケア予防医学協会

Rivi-cell Body 認定サロン

（リヴァイセル ボディ）

『Anterieur あんてりゅ～る』

職人エステティシャン

野々村清美（きよみん）です

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クレンジングと洗顔の間、デコルテも肩もガチガチなお客様のデコルテ～肩を包み込むように『超美振動シリーズの腹巻き』を巻き巻き。

この後マッサージの時に触ってみると右デコルテの張りは強いままで、左デコルテは筋肉がゆるんで柔らかくなっていました。

お客様の体感も違うようで、デコルテをほぐそうとすると右は痛みがあるけど左は痛みが無いと驚いていました。

昨年の腹巻きを持っている方だったので、早速今夜から首や肩にも使ってもらうようにお伝えしました！

私自身つい先日首に痛みが走って下を向くのも辛い時に首に巻いたら2日ほどですっかり痛みもなくなって元通りに(^^)

ほぐれるのが早くて助かりました～。

腹巻きなので体を温めるのが本来の目的ですが、１秒間に１兆回の美振動で筋肉をゆるめる効果も高いので持っておいて損はありません！！

温かさも全く違うので冷え性、生理痛、腰痛などの血行不良、冷えが原因の症状にもおすすめですよ！

（パッケージは多少異なります）

リヴァイセルウォーマー ／ブラックのみ

                   12,000円（税抜）

只今ご予約受付中ですが、期間限定販売の為ご予約はお早めにお願いします。

今日のお休みは久しぶり尽くしでした！

まずはビリヤードにボーリング^ ^

ビリヤードは勘でやってるだけなのでなかなかうまくいきませんでしたが、懐かしくて楽しかったです♪

ボーリングは好きなんですけどなかなか行く機会がなくてかなり久しぶりでしたがスコアは130でした。こっそり160くらい目指してたんですけどね(^^)

そして久しぶりの焼肉！

普段魚を食べることが多いですが、たまにお肉が食べたくなります。

食べたいと思った時は体が必要としてるからだとよく言われていますが。そんな時にはやっぱり食べたい！！ですよね～。

焼肉のシメには必ずと言っていいほど食べたくなるのが冷麺です^ ^ お酢をたっぷりかけて。

お腹いっぱい大満足でした！！

明日からはまた美禅食を目指します。

岐阜市エステサロン Anterieur あんてりゅ〜る

２ヶ月に１回の名古屋でのホルモン免疫栄養学のフォロー講習に行ってきました。

今日のテーマは『冷え性』。

サロンに来られるお客様には冷え性の原因が貧血（隠れ貧血）の可能性が高いことをお伝えします。

貧血だと赤血球が作られないので体は酸素不足になります。

糖を燃やしてエネルギーを作るのに酸素が必要ですが、酸素不足ではエネルギーが作られません。

ということは熱が作られないので冷え性になってしまいます。

男性は女性より筋肉量が多いので冷え性が少ないと言われる通りある程度の筋肉量も必要です。

だったら鍛えればいいと思うかもしれませんが、貧血だと筋肉も付きません。それどころか心臓に負担がかかるので貧血のままの激しい運動もNGですよ！

体が酸素不足だと乳酸が溜まるので疲れも溜まってしまいます。

冷え性になる原因は他にもありますが、あとはサロンで行なっているホルモン免疫栄養学のカウンセリングでお伝えしていきますね。

冷え性はお肌がくすみや、セルライトの原因にもなるので、美容の為、健康の為にもまずは冷え性の改善から始めましょう！

冷えを取ることに特化した『冷えとりコース』もオススメです^ ^

冷えとりコースと食事の改善、必要な栄養素はサプリで補うと早く冷え性が解消できます♪

私も以前は夏でも足が冷たく、冬は足が冷たくて寝られないタイプでしたが今は全くです。

お気軽にご相談ください(^^)

岐阜市エステサロン Anterieur あんてりゅ〜る

新鮮な赤海老もらったのでお刺身で頂きました～^ ^

海老の頭はお味噌汁に入れて。

お刺身は甘くて美味しかった～^ ^

新鮮な食材は生に限りますね！

海老の出汁が出たお味噌汁も美味しくて幸せ♪

ごちそうさまでした！！

ホルモン免疫栄養学的にも毎日の具沢山お味噌汁をオススメしています。

お豆腐に野菜、きのこ、海藻を入れればバランスのいい一品の出来上がりです。

そして私が気に入って使っているお味噌はこれ。

スーパーで買ったこの仙台みそが美味しくて、このお味噌をリピ買いしてます(^^)

お味噌選びって困りませんか？

スーパーでたくさん並んでいるお味噌の中からどれを選ぶか、どれが自分の好みなのか？

私が選ぶ基準は原材料で、必ず原材料名のところをチェックします。

このお味噌も大豆（遺伝子組換えでない）とお米と食塩というシンプルなもの。

出来るだけ余分なものが入っていないものを選ぶようにしています！

そこを基準に選んだら私好みのお味噌に出会いました。

シンプルなものが１番です^ ^

岐阜市エステサロン Anterieur あんてりゅ〜る

首こりを取る人気のオプションメニュー『頸椎リヴァイブ』は首のストレッチです。

頸椎リヴァイブの施術をしている時に

「いつもの引っかかりがないですね！」

とお伝えしたら、

「実は前回教えてもらったように上を向いたり、首を回したり、肩甲骨周りも動かすようにしたら首と肩が楽で！」

と嬉しいお返事が^ ^

頸椎リヴァイブでは首こりを取り、アンチエイジングコースではデコルテや肩や肩甲骨まわりまでしっかりほぐしていきますが、ひどいと月一のメンテナンスではなかなか追いつきません。

１ヶ月が30日とすると、残りの29日は家でストレッチをすれば月一のメンテナンス効果も上がります。

ストレッチといってもお客様がやっているような簡単なことで十分です。毎日コツコツが大事です。

「５回くらいやるだけでもこんなに変わるんですね～」と驚いていました。

お客様もお風呂に入りながらやっているそうです。

温まってほぐれやすいですし、お風呂に入りながらやるっていう習慣をつけると続けやすいのでまずは１週間続けてみて下さい。

今のうちにこの習慣を付けておけば、これから寒くなって体が縮こまって肩こりがひどくなることなく過ごせますよ(^^)

岐阜市エステサロン Anterieur あんてりゅ〜る

先日50歳のお客様のお肌を載せたブログを見て「刺激を受ける～」と言われたお客様が、唯一自慢できるとおっしゃる部分が『かかと』だそうで。

見せてもらうと本当にツルンとしていてキレイだったので写真を撮らせてもらいました^ ^

どうですか～？キレイでしょ！！

もちろんブログ許可もいただいて。

「54歳のかかと～」と言われていたのでそのままタイトルにしちゃいました(^^)

奇跡の『かかと』です！！

香りがきつくて手に使えないハンドクリームなんかを毎日足裏に塗っているそうで、そのコツコツの賜物がこのキレイな『かかと』になっているんですって。

「そう思うと、毎日の基礎化粧品もしっかり使えば変わるんだよね！！」と。

そうですよ！

お肌もかかとも一緒で毎日の積み重ねです^ ^

私もお肌のお手入れはどんなに眠くても欠かしませんが、

かかとはというと…見せられません。。。完全に手抜きでした。

こういう普段見えないところまで気を使ってケアしているって素敵な女性ですよね。見習わないとって思いました。

今日からコツコツ積み重ねます！

岐阜市エステサロン Anterieurあんてりゅ〜る

今週末はハロウィーンで盛り上がりそうですね！

今年の玄関はこんな感じ^ ^

草間彌生作品っぽいゾウは去年高山で見つけて一瞬で気に入ってしまいました！可愛い子です^ ^

ハロウィーンの仮装はしたことありませんが、仮装といえば去年の忘年会を思い出しました(^^)

ドレスコードが仮装でしたからね。

あえて写真は出しませんが、みんなの本気の仮装楽しかったなぁ～。

仮装の楽しさを知ってしまった忘年会でした。

ハロウィーンで仮装をされる皆さん、人に迷惑かけることなく思い切り楽しんできてくださいね^ ^

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サロンで取り扱っている基礎化粧品のラヴィーサシリーズですが、お肌の乾燥が気になるこれからの季節にオススメの使い方をお伝えします^ ^

ラヴィーサには化粧水が２種類あります。

基本の化粧水がディープサージローション。

もう一つはモイストサージローション。

モイストサージのほうはとろみがある美容液のような化粧水になっています。

モイストサージはディープサージの呼び水にもなるので、いつもはモイストサージの後にディープサージを重ねています。

空気が乾燥するようになっていてから、さらにその後にモイストを重ねて塗ってから美容液、クリームを塗っています。

モイストサージ→ディープサージ→モイストサージ→美容液→クリーム の順番です。

最近この方法にしてみたら、すこぶるお肌の調子が良いのでラヴィーサをお使いの方は是非お試しください！

ラヴィーサ以外の基礎化粧品をお使いの方はお化粧水を何回か重ねて塗ってくださいね！

それでも乾燥する場合はお肌に原因があるか、食生活など栄養素の原因が考えられます。

ラヴィーサシリーズを使ったフェイシャルメニューのアンチエイジングコースはデコルテや肩甲骨周りまでしっかりとほぐすのでお顔の血流も良くなります。

乾燥対策にもオススメですよ～！

岐阜市エステサロン Anterieur あんてりゅ〜る

今年は暖かい秋ですね！

いい天気だったのでいつもなら出掛けたい！となるところですが

先日お客様から断捨離をしたとお聞きして、私の断捨離スイッチもオン^ ^

保護犬をお世話しているところへ要らなくなったバスタオルを不定期に送っているのですが、このお客様も覚えてくださっていて今度持ってきて下さるそうです。

ありがたいですね～(^^)

心優しいお客様に囲まれてお仕事させていただいています。

お店のバスタオルも新しくしたので古くなったタオルも一緒に送らせてもらおうと思います。

私の断捨離は服！

他のものはポンポン捨てるけれどなかなか服が捨てられなくて。

それでも数年前に断捨離したのである程度はスッキリしてるはずなのですが、ちょっとずつ増えて。

今回は最近めっきり履くことのなくなったジーンズを何本かと前の断捨離で残したものの着ていない服を処分しました。

気分もスッキリです♪

岐阜市エステサロン Anterieur あんてりゅ〜る

昨シーズン期間限定、数量限定で発売された腹巻きです。

今シーズンも販売が決まったのでまだ触ったことも見たこともないというお客様にはちゃんと洗ってある私の腹巻き(^^)を触ってもらったり流さを見てもらったりしています。

（パッケージは変わります）

え～こんなに薄いの？

こんな薄くて温かいの？

こんなに長いの？

チクチクしない？

いろんな心配や感想が出てきます。

腹巻きといえばちょっと分厚いイメージですが、本当に薄いんです。

それでいて温かいのはテラヘルツの超美振動が転写されてるという特許技術のおかげです。

薄手なので服にも響かないんですよ！

さらに超美振動で筋肉ガチガチさんもゆるむので胸からお尻まですっぽり包むと背中の張りにも腰痛にも効いてくれます。

これウソみたいで本当の話↑^ ^

生地にも相当こだわっているのでチクチク感は全くありません。とっても柔らかくて肌触りがいいんです。

昨シーズンの腹巻きを知らない方には実物をお見せしていますが、うっかり忘れてしまうこともあるのでそんな時には見てみたい！！とお気軽にお声掛けください(^^)

岐阜市エステサロン Anterieur あんてりゅ〜る