今日はタンパク質やプロテイン、アミノ酸についてのオンラインセミナー受けていたんですけど、久しぶりに頭こんがらがってました(^^)

キレイなお肌をつくるためにも、筋肉や血管、爪や髪の毛まで体を作るのにはタンパク質が必要です。免疫にも必要！！

ただタンパク質不足の人が多いんですよね。

タンパク質不足での不調、タンパク質が分解吸収できなくて不調になることも。

摂取量の目安は体重５０kgの女性で５０～６０g。

ここで注意しないといけないのは１００gの魚やお肉やお豆腐を食べたからといって１００gのタンパク質が取れるというわけではありません。

昨日ブログに載せた鶏レバーの場合だと…

鶏レバー１００g中のタンパク質の量は１９gです。

鶏ささみになると１００g中で２５g。

ちなみに木綿豆腐は６g。

タンパク質の量は部位によっても違いますし、お肉の種類によっても違いますし、動物性タンパク質か植物性タンパク質かによっても違います。

お豆腐のような植物性タンパク質は少なめですが、冷奴にしてかつお節をのせるとアミノ酸バランスはグンと良くなります。

アミノ酸スコアといって食材によって含まれているアミノ酸のバランスも違うので色んな食材を食べることでアミノ酸のバランスも良くなるんですよ！

また、お肉、魚、卵、豆腐、納豆などタンパク質をたくさん取ればいいというものでもなくて。

タンパク質は１度に吸収できる量が決まっていてストックもできないので、例えば夕食だけタンパク質をガッツリ取ってもダメなんです。

タンパク質は朝昼晩と３食分けて食べてくださいね。

食事でとれないときはプロテインやアミノ酸を利用するのもアリです。

何を選ぶかは重要ですが。

サロンで取り扱っている女性のためのプロテインです。

ビタミンやミネラルも配合された美容にもいいプロテインです。

さらに分子が小さいアミノ酸サプリは『なでしこさぷり』のアミノバリア（藤紫）

血流を良くする、疲労回復にもおすすめです♪

続きはまた明日にします～(^^)

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休業要請でお休み中は時間がいっぱいあるので、久しぶりに鶏レバーの甘辛煮を作りました^ ^

肝煮が好きでお惣菜で見つけるとつい買ってしまうのですが久しぶりに手作りの肝煮です。

レバーと心臓の部分がくっついているのを買ったのでどちらも入っています。ハツの食感も好き(^^)

大量に作ったので処理がちょっと大変でしたが美味しくできました～！

酒の肴？と思われるかもしれませんが、家ではほとんど飲まないのでおかずとして食べてますよ(^^)

レバーといえば鉄を補うのに一番いい食材ですよね。

ほとんどの病気の始まりは鉄不足が原因と言われるくらいなので、レバーじゃなくてもしっかり魚やお肉、キャベツ、小松菜など鉄を多く含む食材を食べましょう！

バランスのいい食事は免疫アップにつながります。

１日３食とも生野菜、お豆腐などの豆製品、きのこ類、海藻類、根菜類などを含む野菜、穀類、魚（お肉）が取れたら満点です！

いつもお伝えしている通り、具沢山お味噌汁の中にお豆腐、海藻、きのこ、冷蔵庫にある野菜を入れればかなりの栄養素が摂れます。

具沢山にしてしまえば汁は少量になるなので塩分も気にしなくて大丈夫。

生野菜（キャベツメイン）も食事の最初によく噛んで食べるのをおすすめしています。

１日１食だけバランスよく食べている場合は栄養素が足らないので、３食心がけてくださいね。

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ナノソルを使い始めた方から嬉しいご紹介もいただいています！！

職場でナノソルの話をしたら、ちょうど近々出産予定の方が身内にいたそうで、ナノソル欲しい～となったそうです^ ^

ナノソルは今、本当にみんなに知ってもらいたいので、こうやってご紹介いただけるのは嬉しいです。

もちろん赤ちゃんにも使えるんですよ！

いいタイミングでナノソルのことを知ってもらえて良かったなぁと思います。

赤ちゃんに使えるのは安心な成分しか入っていないからです。

成分はたったの３つ。

水が９５％、食用発酵エタノールが５％、ナノ化した酸化チタン０.０５％。

エタノールも消毒目的で入ってるわけではなく、水と酸化チタンを安定させるためです。

アルコール臭などもありません。

効果の持続は手肌は２４時間！！

物に対しては１週間！

安心安全な成分と効果の持続性を考えればいいものだと分かっていただけるんじゃないかと思います。

あとは信じるかどうかですけど笑。

チェコ共和国の国の重要機関でも使用されているところが何より効果が認められている証拠かと。

こちらのお客様も追加に追加(^^)

ナノソルは自分または自分のご家族の分と離れて暮らすご家族の分も購入される方が多いです。

今は実家に帰るのも控えている方が多く、心配だからせめてナノソルを使ってもらいたいと。

いいものだから大切な人にも使ってほしいと思う気持ちですね♡

いいものはちゃんと伝わっていきます。

そして喜んでいただけます^ ^

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いつもAnterieurをご利用いただきありがとうございます。

大切なお客様にお知らせです。

急ではございますが、新型コロナウイルスの緊急事態宣言、さらに岐阜県は特定警戒都道府県となり、4/18～5/6までエステも休業要請業種に含まれましたので臨時休業することに決めました。

誠に勝手ながら4月18日(土)～5月6日(水)まで臨時休業とさせていただきます。

また、その後の営業につきましては通常通り営業の予定ですが、変更時は改めてお知らせさせていただきます。

この状況下でもありがたいことにコロナの影響をほとんど受けることなくご来店いただき営業できておりましたことを感謝しております。

ですが、日に日に感染者が増え状況も状況ですので。

皆様にはご不憫とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解とご協力をお願い致します。

必要な商品は送らせていただきますのでいつでもご連絡ください。送料はこちらで負担します。

商品代金のお支払いはカード決済が可能ですのでその点も安心かと。（メールアドレスが必要です）

また、ご予約頂いていたナノソルCC１ℓレフィルは商品が入荷次第発送させていただきます。

300㎖レフィル ¥3000

  1ℓ  レフィル   ¥8000

  4ℓ業務用レフィル ¥28000

200㎖専用スプレーボトル ¥600（欠品間近）

ご予約されていない方もまだ間に合いますのでお問い合わせください。

300㎖レフィルもまだ少しあります。

不要不急の外出を自粛して早く終息することを願いましょう！！

皆さま、気を付けてお過ごし下さいませ♡

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シュワシュワしたい！！

と思ったあなたは鉄不足かも。

毎日ビールがやめられないお客様と話していて、ご主人もビール派、２人のお子さんもコーラ好きとサイダー好きなんですって！みんな炭酸好き。

完全に鉄不足一家です～(^^)

ビールに限らず炭酸にはリラックス効果があります。

シュワシュワしたい ＝ リラックスしたい

なんですよ^ ^

甘いものも一緒。

甘いもの食べたい ＝ リラックスしたい

なんです。

ですのでシュワシュワしたい人、甘いものを食べたい人はストレスが多い人。または鉄不足かも。

ストレスが多い人も鉄不足も自律神経の交感神経のほうがが優位になるので、シュワシュワしてリラックスしようとしているんです。

思い当たる人はまずは深呼吸したり、湯船に浸かったり、好きなアロマをたいたりリラックスできるようなことをお試しください。

これは副交感神経優位にする方法なので、なかなか寝られない方にもいいですよ！寝られない方も交感神経優位タイプですので。

不安でストレスを感じているときは、考えても解決できない問題は考えないこと。考えることをやめることです(^^)

それでも変化がなければ鉄不足を疑ってください。血液検査は正常でも隠れ貧血は多いんです。

女性はほとんどがそう。

不妊も産後うつなども鉄不足が関係するので妊娠、出産前にしっかり鉄補給しておくことが必要ですよ！

肩こり、頭痛、関節痛、下痢、冷え、めまい、生理不順、生理痛、朝起きられないなどのお悩みを抱えていたお客様は症状改善しています。

ただ鉄さぷりをとっても吸収されませんが、必要な栄養素がバランスよく入っていて吸収率のいい『なでしこさぷり』のヘム鉄は優秀です。

ヘム鉄のサプリでもこんなに違います↓

左がなでしこさぷり。右は某有名サプリ。

シュワシュワしたら飲み物や甘いものはご褒美的にたまには必要ですが、毎日だと肝臓負担にもなるのでご注意くださいね^ ^

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今日はのんびり休日～♪  ではなく、お昼過ぎまでオンラインセミナーでお勉強^ ^

家にいながら受けられる便利なZOOMセミナーです。

分子栄養学の観点からお肌の老化を止める栄養素について学んでいました。

エステの施術やお化粧品は外からのアプローチになりますが、栄養学なのでもちろん体の中からのアプローチです。

今までにもホルモン免疫栄養学で勉強した情報はお客様にお伝えしておりますが、今回新たなセミナーではさらに美白に特化した栄養素も！！

美白にビタミンCがいいことは誰でも想像がつくかと思いますがそれ以外にも…。

それについてはお客様の特権にさせていただきます(^^)　焦らしてすみません笑

私もお金を払って受講しているので肝心な情報はお客様に還元させていただいております。

アナザースカイでカリスマホストのローランドさんが仰ってましたが、番組でサングラスをかけているのはお金を払ってお店に来てくれるお客様を大切にしたいからで、お店ではサングラスを外して接客しているそうですよ！

職業は違ってもお客様を大切にしたいと思う気持ちは一緒です^ ^

高血圧や高コレステロール、その他の不調についても遺伝性でなければ栄養学で改善することも。

体は食べたもので出来ていますからね。

血管観察付きのカウンセリングも行っております。

Anterieurは美容にも健康にも特化したサロンです(^^)

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ナノソルCC 300㎖が再入荷致しました！

１ℓと４ℓレフィルはもうしばらくお待ち下さい。

４ℓレフィル は¥28000です。

ナノソルCCは元々昨年発売された除菌消臭商品なのですが、今こんなに欠品が続くほど必要とされる理由は…。

■継続的な除菌・抗菌効果が期待できる

アルコール除菌などは一時的な除菌はできても継続的な除菌はできません。

ナノソルCCは独自の光触媒作用で継続的にウイルスや菌、アレルゲンを分解、不活化します。

光触媒作用とは？

独自の酸化チタンに太陽光やLED、蛍光灯などの光が当たることで表面に強力な酸化が起こり、ウイルス、菌、カビ、花粉、悪臭、ホルムアルデヒドなどを分解、不活化する働きです。

分解されたあとは水と二酸化炭素になります。

これまでの光触媒製品とは違って新しい技術を採用したことでこれらが可能になりました！！

例えばナノソルCCを手にシューッとスプレーして乾けば光触媒作用が働いて24時間効果が持続します。何度手を洗っても大丈夫(^^)

マスクの表と裏にスプーレしてお使いいただいたり、花粉症なのにマスクが無い…という方はお顔や鼻の中に綿棒などでナノソルCCを塗ってお使いください。

■たった3つの安心・安全な成分

① 水 約95%

② 微量の食用発酵エタノール5%ーーー食用なので安全(糖蜜、サトウキビ、ジャガイモなど)

水と酸化チタンが混ざり合う為に配合されています。

※消毒用エタノールのエタノール濃度は80%前後です

③ ナノ化した酸化チタン0、05%ーーー分類状食品添加物で安全、アレルゲンを不活性化。光の力で一層の効果あり(光培養作用)

お肌にも赤ちゃんにもペットにも使えます。

最近とくにお子様はアルコール消毒、ハンドソープなどの化学成分の洗い残しが原因の手荒れが増加中です。お子様の手にもオススメ(^^)

人にも環境にも優しいナノソルCCです。

■こんな効果が期待できます

◆除菌／除ウイルス  ◆抗菌  ◆防カビ  ◆消臭

◆抗アレルゲン（花粉症、ホルムアルデヒド、PM2.5、黄砂、動物アレルギーなど）

■使い方は色々

●マスク両面に

●外出時にお肌や衣類に

●匂いの気になる玄関、下駄箱

●トイレや浴室に

●テーブル、床、カーテン、壁紙、キッチン（まな板にも）

●犬猫などのペット衛生管理に

●空気清浄機やエアコン吹き出し口に

■ご使用方法

30cm以上離れたところから対象物に向けて全体にスプレーしてください。

乾けば室内の微量な光でも反応して効果を発揮します。

ナノソルCCについてのＱ＆Ａはこちら

日本の技術ですが、チェコ共和国ではナノソルのCCの原料である「超微粒子自己結合性酸化チタン分散液」の高い抗菌効果が認められ、病院の手術室、救急車、警察車両といった国の重要機関で導入されています。厳密な基準のEU加盟国であるチェコの国の重要機関で導入されていることが、ナノソルCCの大きな信用に繋がっています。

私自身もこの情報は商品の信用に繋がりました^ ^

こんな時だからこそ多くの人に「知ってもらいたい製品」です‼️

ご自身のため、ご家族のため、友人など大切な人に、少しでも安心した毎日を過ごしていただるようお役にたてれば幸いです♪

【ナノソルCC】

●300㎖レフィル¥3000

●１ℓレフィル¥8000

●４ℓ業務用 ¥28000（４月中旬発売予定）

●専用容器(大)    ¥600（なくなり次第代替え品で対応させていただきます）

※全て税抜き価格です

１個からでもお気軽にご注文ください(^^)

ご希望の方はお早めにご連絡お願い致します。

またご予約も承っております。

配送も対応しております🚚

※注文金額3万円以下は別途送料

お支払いは振り込み又はカード決済可能です💳

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学校が早めの春休みに入ったばかりの頃はストレスを感じていたお客様も今の生活にずいぶん慣れてきたようで、もう覚悟してる！と仰っていました^ ^

人が順応する力って凄いですね～！！

お子さんたちは学校に行けないので友達と会えなくて寂しがっているかと思いきや今は携帯があるのでずっとラインで話しているそうです。

YouTubeも見れればゲームもできる。

学校が休みでも携帯やパソコンがあれば暇をつぶすのもそんなに苦にならないのかもしれないですね。

また塾がオンラインになったり、学校によっては授業もオンラインに切り替わっていくそうです。

私も毎月通っていたホルモン免疫栄養学の勉強会が中止になっています。

この際オンラインセミナーに切り替わらないかなぁと期待しています(^^)

というのも２月に初めて興味がある内容の勉強会をオンラインセミナーで受講したんですけど、とっても便利だったんです！

前もって資料はメールで送られてくるのでそれをプリントアウトして準備しておけば、当日そこに書き込んでいくだけ。

先生の顔も見れるし、質問タイムになれば会話もできるし、なんといっても移動時間、交通費がかからないのも魅力でして♪

受講生同士のつながりは薄くなってしまいますが、目的は勉強ですからね～そこは目をつぶります(^^)

今の時期に電車など公共交通機関での移動は避けたいのでオンラインセミナーは必要な手段になってますね！

昨年末か今年の初めに「今年は価値観がガラッと変わる年になる」と誰だったか占い師さんがテレビで言っていたのを聞いて何故かずっと気になっていましたが、今となってはこういう事もその一つなんだろうなと思いました。

とにもかくにも早く収束してほしいですね。

実家にも早く帰りたい～ ^ ^

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現在入荷待ちのナノソルC Cです。

４ℓ業務用レフィル￥28000もあります。（全て税別）

元々新型コロナウイルス発生の前に除菌消臭剤として発売された製品ですが、この時期だからこそ製品の素晴らしさがどんどん伝わり、みなさんに必要とされる商品となっています。

近々入荷予定ですのでもう少しだけお待ち下さい。

ナノソルCCは除菌、除ウイルス、抗アレルゲン、消臭効果の高い安心安全な製品です。

すでに使われているお客様からよく聞かれる質問です↓↓↓

◆光触媒って何？

ナノソルCCの原料は『超微粒子自己結合性酸化チタン分散液』で販売用として製品化されるのは世界初。

酸化チタンに太陽光やLED、蛍光灯などの光が当たることで表面に強力な酸化が起こり、ウイルス、菌、カビ、花粉、悪臭、ホルムアルデヒドなどを分解、不活化します。

分解されたあとは水と二酸化炭素になるので環境にも優しい。

◆赤ちゃんにもペットにも顔にも使えるという安心安全な理由は何ですか？

ナノソルCCで使われている成分は水、酸化チタン、ごくわずかな食用エタノールのみでそれぞれ安全性が証明されています。

原料の『超微粒子自己結合性酸化チタン分散液』は皮膚刺激性試験、急性経皮毒性試験、急性経口毒性試験により安全で無刺激であることが確認されています。

◆今までの除菌抗菌製品と何が違うのですか？

アルコール系の除菌抗菌製品はウイルスや菌の繁殖を抑えるだけでしたが、ナノソルCCはウイルスや菌を瞬間的、継続的に分解、不活化させる作用があり、その効果はエビデンスにより証明されています。

◆今までの消臭製品との違いは？

一般的な消臭剤は臭いや菌を分解せずに包み込むことで消臭を行なっています。したがって時間経過とともに再びを臭いを発するので繰り返し使用する必要がありますが、ナノソルCCはアンモニアなど臭いの原因となる物質や菌そのものを分解し続けるため継続した消臭効果が期待できます。

◆ナノソルCCの効果はどれくらい持続しますか？

ナノソルCCで使われる独自の酸化チタンは噴射する面に付着する限り継続的に効果が持続します。ただし噴射する面にほこりや油分が付着しているとそれらが取れる際に一緒に取れてしまうので週１回ほどのご使用をお勧めします。

◆手につけた時の効果はどれくらい持続しますか？

お肌は皮脂という脂の膜で覆われているため、１日ほどで付着した酸化チタンは皮脂とともに剥がれ落ちてしまいます。通勤や通学前に手のひらにスプレーして軽く揉み込んで下さい。手洗いしても酸化チタンが取れることはありませんので、その都度スプレーする必要はありません。

◆専用スプレー容器じゃないとダメですか？

スプレー容器はなんでも大丈夫です。

ただ、専用のスプレー容器はフレアソルスプレーといってワンプッシュで広範囲に細かな霧状に噴霧できるのでおすすめです。

今後スプレー容器は欠品となり、レフィルのみの販売となりますので専用のスプレー容器も欲しいという方はお早めにご注文ください。

◆太陽光の当たらない室内や日陰では効果が出にくいですか？

これまでの光触媒製品は太陽光の紫外線を当てなければ十分な触媒作用を起こしませんでしたが、ナノソルCCで使用される独自の酸化チタンは室内の可視光線でも十分な触媒反応を起こします。

太陽光、室内光問わず光が当たる状況であれば十分な効果を発揮できます。

◆保管する場所は明るいところでないとダメですか？

光が当たっている限り光触媒反応が起きているため、明るいところに保管いただくほうが製品の安定が保てます。光触媒の抗菌効果で成分の劣化がないためナノソルCCには使用期限はありません。

他にもご質問があればお気軽にお尋ねください。

多くの方に知っていただいて安心した毎日が過ごせますように！！

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メインで取り扱っている基礎化粧品は『ラヴィーサ』です。

他にも今まで取り扱ってきた商品、MTメタトロン、ポールシェリーなどは事前にご連絡いただければご用意できます。

特にラヴィーサは紫外線による成分の劣化を防ぐためクレンジングからクリームまで全ての商品が中身が見えない上に、容器にも重みがあるので残りがどれだけあるのか分からないところがネックでして…。

お客様にもよく言われます^ ^

そのため急にもう無くなりそう！と慌てないように１つ余分にキープすることをおすすめしていますが。

もう一つ慌てないための方法は。

重さを計る！！です。

お客様は面倒くさいからしないだろう、気付いているだろうと思って今までお伝えしてこなかったのですが、一応お伝えしてみると

「何年も使ってるのに何で今まで教えてくれなかったんですか～？？？」

と突っ込まれてしまいました(^^)

そんな発想は全くなかったそうで、思わぬ反応にこちらがビックリでした！！笑

そんなこと分かってると言われるか面倒だと言われると思ってましたから。お伝えしてみるもんですね～

使う前の重さと空になった容器の重さを計っておけば、途中残りがどれくらいかの目安になります。

中身が見えない、容器が重いお化粧品をお使いでしたら、、、もし面倒でなければどんなお化粧品にも応用できますのでお試しください^ ^

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