市販のマヨネーズは料理に使いますか？

油の問題（トランス脂肪酸）があるので普段あまり使わないようにしていますが、ポテトサラダが食べたくなったときは使っていました^ ^

ホルモン免疫栄養学では身体に安心な調味料が紹介されています。

ほとんどネットやスーパーなどでも買えるものばかりです。

その中でこの松田のマヨネーズも紹介されていて最近ようやくスーパーで買ってみたんです。

普通のマヨネーズと何が違うんだろう？

と思って裏を見てみると、

原材料に対するこだわりが凄かった！！

そして使われてる油はなたね油で国内外製造。

なたね油はオリーブオイルと同じオメガ９の油！！

このマヨネーズなら安心です(^^)

サラダ油、ごま油など普段よく料理に使う油はオメガ６です。

これらの油やお肉の脂も取りすぎると身体は炎症を起こしやすくなるので、なるべくオメガ９を使ったほうがいいのです。

えごま油、アマニ油、インカインチオイル、魚に含まれるオメガ３はいい油。でも酸化しやすいという弱点が。

細胞膜は油から作られるのでいいものをバランスよく摂るのが理想的。

キャベツにはこのオメガ３も含まれています。

鉄などのミネラル、ビタミン、食物繊維も摂れるので万能な野菜なんですよ！

酵素も摂れるように両手いっぱい生のキャベツを食事の最初に食べてくださいね。

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糖新生ファスティングの準備食を始めたお客様から次々と低血糖症状の報告がありました。

１日目は軽い頭痛。

２日目はハードな頭痛。

３日目には嘘のように頭痛がなくなり、その代わり午後から足の筋肉痛と腰痛で足と背中がバキバキに張っている状態。

足は何をしても痛くて、夜も痛すぎて寝られなかったそうです。

あまりに辛そうだったのでやめる選択肢もありとお伝えしたのですが、頑張って乗り越えて…。

４日目はこれまた嘘のように筋肉痛がなくなり、むくみもなくなり、ご予約頂いていたリヴァイセルボディを受けられました。

昨日だったら多分受けられなかったから今日の予約で良かったと仰ってました(^^)

ついでに施術前に血管観察をしてみると

まだファスティング前の準備食の段階なのに、血管が長くて結構いい状態！

しかもこの4日間で体温が35.2℃から36.2℃まで上がって、体重が1.5キロ減ったそうです。

基礎体温が１℃下がると

免疫力は３７%低下

基礎代謝は１２%低下

体内酵素の働きは５０%低下

ガン細胞は低体温を好みます

それに比べ基礎体温が１℃上がると

免疫力は６０%活性すると言われています

体温を１℃あげるのは通常簡単なことではないんですよ～。

筋肉痛がひどかった足というのが、以前は朝起きた時にすでに足がだるいと話していたくらいむくみがひどかった箇所なので、悪いところに出るんだなぁと。

リヴァイセルボディではいつもちょっと痛みがある部分も痛みなく受けられてました。

終わった後はすごく軽くなったとのこと^ ^

終わった後も血管観察をしてみると、血流が早くなって、茶色いにごり（老廃物）がなくなって綺麗に！！

この数日で目まぐるしい身体の変化を体感して、「身体ってスゴイね！」と仰ってました。

ここまでの変化は『なでしこさぷり』があってこそなので改めてすごさを感じました^ ^

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20才も違う娘のような年齢のお客様ですが、美意識が高くて前回お伝えしたキャベツサラダや具沢山お味噌汁もできるだけ気をつけていらっしゃいました(^^)

素晴らしい～！！

お伝えした甲斐があります♪

目的はダイエット。

代謝をあげて痩せやすい体にする為には酸素も必要です。

貧血だと体は酸欠状態でエネルギーが作られません。ですのでダイエットにも貧血改善は必要になります。

貧血についても、

「ここで話を聞いて薬局オリジナルのヘム鉄サプリを摂りはじめたら立ちくらみがなくなった」

と仰っていました。

体感できているのでいいのですが、サプリの質のほうは心配です。添加物が少ないことを願ってます(^^)

以前行なった実験をお見せするとやっぱり身体の中が心配だと言われます。

ヘム鉄実験のブログはこちら

私もそこが心配なので、今飲んでいるヘム鉄を持ってきてもらって次回実験することにしました^ ^ 

お伝えする限りはそこまで責任を持ってお伝えしたいのです。

その後に何を選ぶかはお客様ですのでお任せております。

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先日ダイビング好きなお客様からドライスーツをオークションなどでさがしていると伺いました。

ドライスーツは寒い時期のダイビングで使う、中に水が入ってこないタイプのものです。

昔ダイビングをしていた頃に購入して、もう何年も使っていないのですがどうしていいかわからずそのまま持っていたのでサイズが合ったらいいなと思って後日試着に来ていただきました(^^)

前回のご来店の翌日、ご飯屋さんでバッタリ合ってお互いビックリしたね～なんて話をしながら。

二人がかりで苦労して着たものの苦しくて残念ながら諦めることになりましたが、私にも着てみて！と言われてこんな状態に^ ^

久しぶりに着ました！

ノリのいいお客様に完全にやらされてます↓(^^)

水中ライトとダイビング機材を譲ってほしい時ということでお客様のところへ行くことに(^^)

お客様に使ってもらえたら私も嬉しいですし、おかげで断捨離にもなりました！！

あとはドライスーツ、ウエットスーツ、フィン、シュノーケルセットもネットで調べたら今は引き取ってくれるところがあるみたいなので連絡してみようと思います。

大きさにビックリ！！手のひらサイズの苺^ ^

試着して合えばいいなと思ったのですが、その気持ちが嬉しかったの！と言って手のひらくらいの大きな苺まで頂いちゃいました。

食べ応えあって甘くて美味しかった～♪

苺は私にとってテンション上がるフルーツです^ ^

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あまりに体調が悪そうだった友達の旦那さんが、この２週間大好きなお酒を絶って『なでしこさぷり』のスタートメニュー（リセットメニュー）を続けました。

病院に通っても良くならず、原因も分からずどんどん薬が増えている状態でした。

ホルモン免疫栄養学のカウンセリングを行なったところ、隠れ貧血だったのですぐにでもヘム鉄を摂ってもらいたいところでしたが、毎日の飲酒、喫煙、薬の服用があって今の状態では吸収しづらいのでまずはリセットメニューをおすすめしました。

男性の貧血も増えてるんですよ！

友達にもスタートメニュー中のNGフードと食べてほしい食事を伝え、毎日作ってもらって２週間経ちました。

旦那さんに何か変化があったか聞いてみると、

動悸が少なくなった

顔色が良くなった

体調も良くなってきて仕事にも行けるようになった

趣味もまた復活できそう

と嬉しい報告ばかりでした！！

スタートメニューは栄養素を吸収しやすい身体にするために行います。

今までの食生活、生活習慣の中で身体に溜まってしまった有害ミネラルや重金属などを排泄したり、便秘の解消、内臓に負担がかかるものを避けて一旦リセットすることで栄養素をしっかり吸収できる身体にすることが目的です。

スタートメニューが終わったのでいよいよヘム鉄と、ときわの投入です～！

さらに体調が良くなることを期待してます(^^)

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長い春休みに入ったお子さんを連れてエステに来られたお客様とお話ししていたら、

家族がそろって過ごす時間が増えて、料理を一緒に作ったり、掃除を手伝ってもらったり、一緒にウォーキングに行ったりと今まで出来なかったことをしているそうで、

毎日三食ご飯を作らないといけなくて大変だけど、ある意味良い時間を過ごせていると仰っていました。

素敵なご家族だなぁ～(^^)

大変な状況の中でもどう楽しむか、気持ちを切り替えるかで変わりますね！！

エステの待ち時間にお子さんが静かだと思ったら、ママのメイク道具で自分の顔にメイク？のような落書き？のような線を書いていて。笑

最近お化粧に興味を持ち始めたそうです。

身長も前に会った時より大きくなっていて、子供の成長には驚かされます。

ママのエステが終わった後、ちょっとベッドに寝転がってもらってメイクを拭き取り、お化粧水も軽く塗って、少しだけエステ気分を味わってもらったらとっても嬉しそうに喜んでくれました(^^)

大きくなったらエステに来てね～♪

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毎日コロナウイルスの話題が尽きませんが、１日も早く終息してほしいですね。

サロンでもウイルス対策としてまず、フランスの100%オーガニックアロマブランド『ビィオセンシィエール』の中でも殺菌効果のあるプロヴァンサル又はスタッカートを焚いて施術をしています。

ディフューザーをお持ちのお客様はコロナウイルスが治まるまではこのどちらかのアロマでウイルス対策してみてはいかがでしょうか？

サロンには抗ウイルスに対応したスプレーがあるのでお客様が触れるような場所、インターホン、玄関やトイレのドアノブを拭き拭き。

あとはマスクをして手洗いは念入りに！は基本ですね～^ ^

そしてお子さんにもお肌にも優しい抗菌・抗ウイルス・抗アレルギーのアイテム、ナノソルCCも先日注文しました！！

ナノソルCCについては久しぶりのご登場、Cararaの井出先生のブログが分かりやすいのでこちらをポチッとお願いします(^^)

免疫力が下がる原因としてストレス・睡眠不足・冷え、貧血、食事の悪さが挙げられるのでこれらを改善することが免疫アップの秘訣♪

施術では冷えを改善して免疫を上げるために『冷えとりコース』がおすすめです。

血流を良くして身体を温めるあのアイテム、超美振動シリーズの腹巻きとレギンスも欠かせません！！

さらにお家でできるウイルス対策として…

抵抗力をサポートする『なでしこさぷり』の摂り方のご紹介です。

コロナウイルスの潜伏期間が２週間とされているので、こちらも２週間を目安に摂ってください。

ときわ　6～10カプセル

あやめ　4～8粒（便秘の方、外食が多い方はさらに多め）

アミノバリア（藤紫） 4～6包（摂ったことがない方はご相談ください）

 いろんな選択肢がありますので取り入れられる方法でウイルス対策してみてください。

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今月もいきます！！

２月によく読まれたブログのBEST３の発表～^ ^

第３位

準備食から糖新生ファスティングで血管激変！！

ファスティング前はスタッフの方から

「男前な血管ですね！」

と言われるほどでしたが、糖新生ファスティング注文には自分でも驚くほどキレイになっていたことを書いたブログです。

第２位

自分のペースでコツコツ

フラッシュピールは最初の４～５回は２週間に１回のペースをおすすめしていますが、なかなかそこまで通えない方は月１ペースでも大丈夫！！

効果はゆっくりでも確実に変わっているお客様のことを書いたブログです(^^)

第１位

甲状腺の病気、バセドウ病の症状

異常なほどの肩こりでずっと心配していたお客様でしたが、体調不良になって検査をしたところ最初は病院の先生も分からず。徐々に症状が出てきてバセドウ病と診断されました。

同じような症状の人の役に立てればとその時の症状の話、むくんだ足の写真を提供してくださいました。ありがたくて、ただただ感謝です。

元々細い方なのにこんなに足がむくんだそうです。

怖いですね〜

鉄不足や低血糖が原因で甲状腺の病気につながるので、今後もお客様が健康でキレイでいられるようにコツコツお伝えしていきたいと思います。

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先日のファスティングでむくみが取れて自分でも実感できるほどフェイスラインがいい感じなのが今もキープできてます^ ^

↑ファスティング合宿直後でお肌もツヤツヤ、フェイスラインもスッキリな写真です。

写真右側の和泉先生を始め、エステティシャンの先生方にお会いすると、

「フェイスラインがスッキリした！！」

「首が長くなった」

「顔が小さくなった」

と言ってもらえるんです^ ^

ところが、お客様には分からないようで、

「前からスッキリしてるから分からない」

と言われてしまいます。

いやいや、そんなことないでしょう〜

結構ショック(￣▽￣)

そう思うとエステティシャンは職業柄、変化に敏感なんだなぁとつくづく思いました。

実際お客様が驚かれるほど違いに気付きます^ ^

どこを見て違いが分かるのかと聞かれますが、前回のお顔のライン、お肌の状態、身体のラインが画像のように残ってる感じなかぁ。

今日はそんな内容のブログを書こうと思っていたら…

ちょうどフラッシュピールでご来店のお客様が、久しぶりに行った美容院で

「お肌のツヤが出てキレイになったと何度も言われたんです！！」という話に。

自己満足でやっていたけどやっぱり他人に気付かれたり褒められると嬉しいですねって(^^)

美容師さんも職業柄、お客様の変化に気付くんでしょうね〜。

美容に興味がある方も気付かれますが、皆さんは周りの人の変化に気付くタイプでしょうか(^^)

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いつも来てくださるプロゴルファーのお客様からこんな質問がありました。

「アロママッサージとリヴァイセルボディはどうしてこんなにスッキリ感が違うんですか？」

どうしてもサロンに来られない時にオイルマッサージやアロママッサージを受けるけど、その時は気持ちいいのにすぐに戻ってしまうとのこと。

リヴァイセルボディはスッキリ感も持続感も違うと仰ってくださいます。

技術の試験を受けてリヴァイセルボディの認定サロンになっていますし、手も大きめなのでお客様にとって安心感もあるかと(^^)

お客様はお仕事柄もあると思いますが、いつも立った状態で腕が前にきてしまうのですが、施術後は指先が太ももの横にきたことに驚かれていました。

嬉しいことにリヴァイセルボディを受けると他のマッサージでは物足りなくなると言ってもらえるんですよね。

質問に対しては。

まず頭蓋骨調整で自律神経を整えて副交感神経を優位にするので身体がリラックスした状態になること。

そうすると身体もゆるみやすく内臓の働きは良くなります。

さらに深筋膜までゆるめるので血流が良くなること。

が大きな違いですとお伝えしました。

腸マッサージ、整体ストレッチ、仙骨や骨盤調整も合わせて行うので、すでにエステの域を超えた施術になってます^ ^

アロママッサージやオイルマッサージの目的はリンパを流す。

リヴァイセルボディはリンパを流すだけではなく、ゆがみを整えて全身の血流を良くする。

血流が良くなるということは全身に栄養や酸素が運ばれることですからね。

そして要らない老廃物は尿や便から排泄されます。

ほとんどの方がリヴァイセルボディの施術が終わると「すぐにトイレに行きたい！」と^ ^

お客様の中には

施術前にトイレ。

施術中にトイレ。

施術後にトイレ。

と３回も行かれる方も少なくないです(^^)

頭から足先までオールハンドの技術をまだ体感したことのない方は是非受けてみてください。

運動されている方のメンテナンスにも、腰痛、肩こり、首こり、便秘、冷え、その他の様々な不調にも効果的ですよ～！

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