朝から急に背中に痛みが走って、ぎっくり腰の背中バージョン、ぎっくり背中になってます(^^)
原因は…エステの電動ベッドが壊れて上がらなくなっているので背中に負担がかかっているんじゃないかと。身長が高めなので低いベッドはキツイ。
明日修理してもらう予定なので今日一日の我慢です！
テニスボールやストレッチポールのようなリセット体操枕を使って痛いところをほぐしたり、ストレッチしながらのブログアップです^ ^
朝からストレッチするのも気持ちいいものですね～！！
体が激硬なので毎日の日課にしたいところですが三日坊主で終わりそう～笑
なでしこさぷりの取扱店としてはホルモン免疫栄養学の知識を利用して、筋肉をゆるめる働きをする【あやめ】の力を借りて今日も一日頑張ります！
