カラーセラピーのNEWアイテム
エリックスエッセンスです‼️
全部で７本。
個人的には使っていましたが、お客様にも使って頂けるように揃えました✨
シュッシュッとスプレーするだけです。
エネルギーを変えるため、浄化するため、癒しのため、自信を持てるように、楽しめるように、ポジティブになるように、家庭や人間関係の調和の為に。
目的は色々です😊
優しい植物の香りがあってチャクラにも対応しています。
もちろん今までのカラーセラピーも変わらず続けております。
お気軽に楽しんでください💓
月別アーカイブ: 2019年1月
ぬか漬け愛♡
久しぶりのぬか漬けブログです😊
朝からパプリカのぬか漬けをいただきました。
ぬか漬けにハマってから続けていますが、ぬかが減ってきて足しぬかをしたら味が落ちてしまって…。
それからちょっとぬか漬け愛❣️が下がっていました😅
絶好調に美味しい時にはお客様にぬか漬けゆで卵やお豆腐を試食してもらっていたのですが、今はお出しできなくて残念です😭
昆布を足してみたり唐辛子を足してみたりお塩を足してみたり。
同じぬか床でぬか漬けを始めたお客様とも情報交換して、元の美味しく育ったぬか床になるように画策中～。
お塩を入れたら少し戻ってきたのでたっぷりの愛情でまた美味しいぬか床を育てます❤️
オメガ３の油でも 油は油です
バランスよく栄養素が摂れるのでお客様にオススメしている6レンジャーサラダ💓
６レンジャーサラダのブログはこちら
あるお客様がこのサラダを山盛り食べるからといってオメガ３のインカインチオイルも山盛りかけていたようです😅
いい油だからたくさんかけたほうがいいと思っていたようです。
食事も気を付けて冷えも改善してきているのに、蓄えてきた脂肪がなかなか減らない💦
思い当たることを片っ端から確認していくのですが、ようやくたどり着きました‼️
アマニ油、えごま油、インカインチオイル等のオメガ３のいい油でもカロリーはありますので摂りすぎには注意してくださいね😊
使用量の目安は…
オメガ６の油 対 オメガ３の油
１ 対 １～1/4
お客様には小さじ一杯くらいをおススメさせていただきました。
皆様もご注意下さい💕
低血糖
一昨日の清水先生のホルモン免疫栄養学では低血糖について勉強してきました。
いつも難しいなぁと感じますが勉強すればするほど身体の仕組みの面白さに惹かれていきます。
それと同時に先生が説明している症状に当てはまるお客様の顔も頭をよぎります😅
低血糖はひどいむくみや肥満になりやすいので要注意‼️
そこから副腎疲労→甲状腺機能低下→病気という流れになってしまうので改善しておかなければいけないんです。
あめを食べれば治ると言われている低血糖。
もちろんそれでは根本的な改善にはなりません。
薬がないからそう言われてしまうという現実があります。
食生活を見直すしかないですね😊
食べすぎ、お菓子や甘いものの食べすぎ飲み過ぎ、アルコール、ご飯や麺類やパンなど主食だけで糖質過多の食生活を続けていると💦
摂り過ぎた糖で血糖値が上がりすぎるとインシュリンが追い付かずに暴走してしまって、身体のあちこちに糖化反応が出てしまいます。
その糖化反応がお肌に出ればシミ、腎臓に出れば腎炎、肝臓に出れば肝炎。
そのうちコルチゾールというホルモンが増えてインシュリンが出なくなると高血糖や糖尿病、手足は細いけど体は太くて顔も丸い中心性肥満に💦
今のうちに食生活を見直していつまでも美味しいご飯が食べられる健康な身体にしませんか？
ホルモン免疫栄養学のダイエット
昨日勉強したホルモン免疫栄養学のダイエットについて書こうと思います。
美しく痩せる
健康的に痩せる
筋肉を減らさずに痩せる
リバウンドを起こさずに痩せる
これが理想ですね😊
本気でダイエットをしたいならチョコレートなどの甘いものやアルコールも絶たないと成功しないんです‼️
その理由は糖新生が起こらないからです。
糖新生とは糖質以外の脂肪やタンパク質を燃やして糖を作り出すことをいいます。
糖質を摂って血糖値が上がるとインシュリンが出て血糖値を下げるだけではなく糖を脂肪に変えてしまうので残念ながらダイエットは成功しません💦
糖新生を起こすには食事で血糖値を安定させることが必要です。
食事の時にはサラダを食べたりお味噌汁を飲んでから食事をすると血糖値が急激に上がりませんので癖づけるといいですよ！
食べないダイエットやタンパク質不足になると筋肉が落ちてしまうので代謝が落ちてしまいます。
結果、リバウンドしやすい身体になってしまうので注意が必要です。
下半身太りの原因や食生活のアドバイスもしっかりさせて頂きますので本気でダイエットをお考えの方、体質改善をお考えの方はお気軽にお問い合わせください😊
テレビやネット情報に流されず、プロにお任せください💓
ホルモン免疫栄養学の勉強で大阪へ
またまた大阪に来ております。
今回はプライベートではなくお仕事です！
午前中はダイエット（特に下半身太りについて）について。午後からは清水先生のホルモン免疫栄養学です。
毎月のようにブログで紹介しているのでお客様とも清水先生の話題が出るほどになっています😆
そしていつも安定のメンバー💕
今回は低血糖について。
詳細は明日のブログに書こうと思います💓
終了後に新大阪駅の地下のお店に行ったら、ここ数ヶ月毎月同じお店に行っていたのですっかり店員さんにも覚えられていました😆
炉端のお店で美味しいんですよ～💕
新大阪駅の地下にある然家です。
良かったら行ってみてくださいね〜😊
いつもながらサロンの情報交換や女子会トークで時間があっという間に過ぎました💓
腸内リセットお試し中
お正月明けから密かに試している『なでしこさぷりの腸内リセットメニュー‼️』
２週間集中して行います。
職人エステティシャン仲間の浜松 ルテレ・ボーテのいずみ先生からもお肌の炎症が治まったと報告いただいたあのリセットメニューです。
以前ご紹介したブログはこちら
せっかくいいものを摂っても身体が受け取る準備が出来ていなければ吸収できないのです。その為の腸内リセットです。
自分でも試してみたくていつ始めようか機会を伺っていましたが、どうせならお正月に食べ過ぎた後にしようと思って始めてから１週間ほど経ちました。
昨日の粉もん祭りがあったのでもう少し期間を伸ばしてみようかな😄
どんな反応が出るか分かりませんがまたご報告させていただきますね✨
大阪へ
毎年恒例のお年賀♡
毎年１月にご来店されたお客様にお年賀としてお渡ししている『温香（おんか）』です😊
１５種類のハーブやスパイスが入ったスパイスティーになっていて飲むと身体が温まるので、お客様にもこの寒い時期に温まってほしい～💓との願いからこの『温香』を毎年恒例にしております。
裏を見るとこんな感じ✨
顆粒になっているのでお湯に溶かしたり、お水に溶かしたり、ホットミルクに入れたり、コーンスープに入れたりと色んな楽しみ方があります💓
お湯で溶かして飲むと喉にスパイスがの刺激がグッときます‼️
個人的に１番好きな飲み方はホットミルク😍
インナービューティトレーナーやCHIAKI先生の実践型免疫栄養学、清水先生のホルモン免疫栄養学の勉強をしてから牛乳は飲まなくなりましたが、この温香を飲むためだけに牛乳を買いたくなるほどの美味しさです😊豆乳でも試したことがあるんですけどやっぱり物足りない💦（葛藤します笑）
チャイみたいな味になるんですよ～💕
ノンカフェインで低ＧＩなので安心。
コーヒーやお砂糖たっぷりのドリンクは身体を冷やしてしまいます。
冷えはおブスとおデブの始まりでしたよね‼️
もちろん病気の入り口にもなります‼️
何を選んで口に入れるのか？
選んだもので身体はつくられます。
ちょっと見直すといいかもしれませんね😊
お年賀をすでに数名の方にお渡し忘れてしまいましたが、次回ご来店の時には必ずお渡ししますのでお許しください～🙇♀️🙇♀️🙇♀️
販売もしておりますのでこの『温香』でホッとひと息つきたい方はお問い合わせください💕
『温香』40包入り ¥3,600（税抜）
本気で体質改善
ご新規様が名古屋から岐阜まで電車とバスを乗り継いで来てくださいました💓
本気で体質改善をする為にAnterieurを選んで下さったそうです😃✨ありがたや～🙇♀️
喘息があることをお聞きしていたのでパンお好きですか？？
とお聞きしたらかなり驚かれた様子💦
どうしたのかなぁと思ったら霊視できる人に同じこと言われましたと😆😆😆
私は霊視出来ませんよ～笑
小麦多めの食生活じゃないかなと思ったんですとお伝えしました。
『なでしこさぷりのカウンセリング』を始めるとチェック項目の多さに…💦
小麦がどうしてダメなのか、食生活が免疫やホルモンにどう影響するのかなど興味深く話を聞かれ、身体が変わっていくことが楽しみになったと仰って下さいました😍
なでしこさぷりのカウンセリングでは血管観察もしていきますよ～‼️
ずっと某メーカーのサプリメントを摂り続けていたそうで血管には自信があったようですが…。
実際に血管を見てチーン💦となってました😭
血管を見てもアレルギー体質なのが分かります。ゴースト血管もいっぱい。
具体的な食生活のアドバイスをして、『なでしこさぷり』も摂りつつ体質改善していくことになりました。
ガッツリサポートさせて頂きます‼️‼️
以前からLINE友達登録をしてくださっていたようで、昨日のブログで紹介したプルプルマスクも体験されお肌の赤みがなくなったり、透明感が増して白くなったのも実感して頂けました😊