一昨日の清水先生のホルモン免疫栄養学では低血糖について勉強してきました。
いつも難しいなぁと感じますが勉強すればするほど身体の仕組みの面白さに惹かれていきます。
それと同時に先生が説明している症状に当てはまるお客様の顔も頭をよぎります😅
低血糖はひどいむくみや肥満になりやすいので要注意‼️
そこから副腎疲労→甲状腺機能低下→病気という流れになってしまうので改善しておかなければいけないんです。
あめを食べれば治ると言われている低血糖。
もちろんそれでは根本的な改善にはなりません。
薬がないからそう言われてしまうという現実があります。
食生活を見直すしかないですね😊
食べすぎ、お菓子や甘いものの食べすぎ飲み過ぎ、アルコール、ご飯や麺類やパンなど主食だけで糖質過多の食生活を続けていると💦
摂り過ぎた糖で血糖値が上がりすぎるとインシュリンが追い付かずに暴走してしまって、身体のあちこちに糖化反応が出てしまいます。
その糖化反応がお肌に出ればシミ、腎臓に出れば腎炎、肝臓に出れば肝炎。
そのうちコルチゾールというホルモンが増えてインシュリンが出なくなると高血糖や糖尿病、手足は細いけど体は太くて顔も丸い中心性肥満に💦
今のうちに食生活を見直していつまでも美味しいご飯が食べられる健康な身体にしませんか？