糖新生ファスティング中のお客様、今日が最終日です。
15日間の後半になって快便になってきたり、お肌の調子が良くなってきたとご報告いただきました。
お子さんを育てながら続けるってすごいなぁと思います！！
実際にやってみると１日半は食べられませんが、それ以外はキャベツサラダ、具沢山お味噌汁、お豆腐、納豆、野菜、きのこ類、海藻類は食べられるので意外と大丈夫なんですよ。
油や調味料の制限はありますし、お肉やお魚を摂らないのでタンパク質不足で筋肉量が減らないようにその辺りはなでしこさぷりで補っていきます。
やってみたい！という方は15日間サポートしますのでお問い合わせくださいね^ ^
自分の体のことがよく分かって面白いですよ～
お客様も言われたように快便になってお肌がキレイになる！！
便は最大のデトックスです。
なかなか難しいと言われる重金属を排泄するのにもファスティングは有効ですよ(^^)
調理器具、アルミ缶、ベーキングパウダーなどに含まれるアルミニウム
大型の魚などに多く含まれる水銀
排気ガスやタバコなどに含まれるカドミニウム
ヘアカラーやタバコなどに含まれる鉛
残留農薬などに含まれるヒ素
知らず知らずに体に溜まってしまっている有害ミネラルが体の不調につながっている場合もあります。
排泄できる体にしておきたいですね！！
なでしこさぷりではあやめが重金属の排泄に役立ってくれます。
便秘の方はまずお水をしっかり飲む、食物繊維を摂る、適度な運動をする、リラックスする時間を作る。
これを心掛けてください。
それでも変化がなければこの『あやめ』をおすすめします♪
便秘の改善、重金属のデトックスにも働きかけてくれます。体感が早いので驚かれるかも^ ^
便秘の方、有害ミネラルの蓄積が気になる方は是非お試しください！