先月のタンパク質セミナーに続いて今回は『女性のためのプロテイン』セミナー。
最近タンパク質不足の人が増えて、タンパク質の必要性からプロテインが話題になってきてますね！
ただどれを選んでいいか分からないと思われる方も多いんじゃないかと思います。
それ以前に必要なの？と思っている人も多いかも(^^)
朝昼晩バランスよく食べられている人には必要ありませんよ！
毎日体重１kgにつき１gのタンパク質が摂取できているかを考えてみてください。
体重50kgだったら１日で50gのタンパク質が摂れているかどうか。
タンパク質は蓄えることができないので朝昼晩と分けて食べるのが理想です。
お味噌汁やお豆腐、納豆、魚、お肉、卵を朝昼晩しっかり食べていればオッケー。ただタンパク質だけではうまく働かないので野菜やきのこ、海藻も食べないといけないですが。
もし足りないと感じる人は女性のためのプロテインで補うことバランスよく栄養素が入っているので体がちゃんと機能します。
タンパク質の重要性について書いたブログはこちらをポチッと↓
この中で『女性のためのプロテイン』についてお伝えしたこともありますが、特徴を簡単にまとめてみると…
①６大栄養素を（タンパク質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維）をバランス良く配合
👉身体の中で効率よく分解・吸収できる
②アミノ酸スコア100！！（体内で合成できない９種類の必須アミノ酸のバランスがいい）
👉1gたりとも無駄にせず、アミノ酸（タンパク質）全てを活用できる
③有機JAS認定デザイナーフーズのみを使用した食物発酵エキス配合
👉酵素・新酵母（行きて腸に届く生菌）を補い、消化や代謝酵素の働きを助ける。腸内環境を整える
④ビタミンB群フル装備
👉体内のATP（エネルギー）産生を促す
⑤神秘のマルチフード（インドのアーユルベーダでは若返りの秘薬と言われている）『シラジット』配合（ヒマラヤ原産で高品質のものを配合）
👉抗糖化・抗酸化・抗ストレス・抗アレルギー・免疫力UP・有害ミネラル排泄（デトックス）・コラーゲン合成量UP・性ホルモン正常化など素晴らしい効果がいっぱい！！
⑥安心安全のソイプロテイン
👉大豆パワーで血球コレステロール低下・更年期障害軽減・肥満予防・脳の神経細胞再生など
ソイプロテインにこだわった理由はホエイやカゼインのプロテインは牛のお乳を原料として作られますが、その牛がどんなところで育ってどんな餌を食べていたかということまで調べて管理することがなかなか難しいことのようで。
安心安全を考えるとソイプロテインに落ち着いたそうです。そして栄養価の高いものを選んで作られています。
ソイプロテインは低カロリーなのでプロテインで太るという心配もなさそうですね^ ^
安心安全と効果にこだわって作られているので、女性だけでなくお子様にもそして男性にもおすすめできるプロテインです！！
性ホルモンを正常化する働きもあるので妊活している方はご夫婦で摂るといいですよ～