明けましておめでとうございます！！
本年はさらに深く体質改善などのアドバイスができるように学びます^ ^
２月にはファスティング合宿にも参加する予定ですが低血糖で倒れないか、今からドキドキしてます。
お正月明けたらファスティングに向けて美禅食に切り替えなければ(^^)
ファスティングは内臓のデトックスです。
目的は痩せることより内臓の働きをよくして代謝をあげること。
その結果痩せやすい身体になります。
お正月で食べ過ぎた後には良いタイミングだと自分に言い聞かせて思い切って参加を決めました！
正直、本当はやりたくないんですよ～。
食べることが好きなので、ある程度自分で節制する時はしつつ食べたいものを食べる生活をしてるので。笑
でもね、これも体験なので(^.^)
人は体験、経験をする為に生まれてきているといいます。失敗も成功も経験です。
あーだこーだ言って動かないよりまずはやってみる！ですね！！
ホルモン免疫栄養学の集大成となるファスティング。
酵素ドリンクは低血糖になってしまうので酵素ドリンクを飲まないタイプのファスティングになります。
かと言って、栄養素を全く取らないファスティングはその後太りやすくなるのでご注意下さいね。
ファスティング合宿についてはブログに綴ると思いますので楽しみにしていただけたら嬉しいです。
それでは本年も皆様にとって素晴らしい一年になりますように！
本年も宜しくお願い致します。