最近出かけた時に感じるのは…
歩くのは平気だけど、階段になると途端に筋力の衰えを感じるということ。
普段階段を上り下りしない生活をしているので、例えば駅の階段などを歩くと太ももがすぐに悲鳴をあげてしまいます。
普段の生活の中で何気に使われてる筋肉の大切さがわかりますね。
そろそろ何か始めないといけないかなぁと思いながらもそのまま放置してますが。
まずは歯磨きしながらのもも上げから始めます！！（これは冷え性や痩せたいというお客様、ウエストのくびれがほしいお客様にもお勧めしています）
何かしながらできることだったら続けやすいので。
それでもいつの間にかやると決めたことを忘れてしまうという。。。お客様と話しててもこれはあるあるなんですよね(^^)
その解決策は書いて貼っておく！！です。
私もブログで宣言すれば続けられる気がします(^^)
このブログを読んだお客様は時々続いてるかどうか確認してくださいね！笑
本気でお願いします！！
話は変わってゴルフ好きな私としては明日の女子ゴルフの最終戦の行方が気になる～。
先週の渋野選手の優勝で賞金女王争いが面白くなってます！！
録画準備はバッチリ。楽しみです～♪