リヴァイセルボディを受けられている方に、せっかく歩くなら筋肉をしっかり動かした歩き方で代謝アップ、ダイエットにつながればいいなぁと…
旦那様にもペンギンみたいと言われたことがある、ヒョコヒョコと可愛らしい歩き方をするお客様に歩き方のアドバイスをさせていただきました。
歩幅が小さく、内股に歩く癖があったのでその辺りを改善する方法をお伝えするとすぐにキレイに歩けるようになりました！
ちょっと歩いただけですが、お尻がキュッと上がる感じがすると。
そうなんです！！
歩き方１つでお尻の筋肉も使えるようになります^ ^
最初のうちは今まで使っていなかった筋肉を動かすので痛みが出ることもあるかと思いますが、慣れてこれば大丈夫。
会社までの往復や日常歩く時に意識すると今までより運動量が上がるので、歩き方が気になる方にはアドバイスしております。
ついつい忘れていつものように歩いてしまわないように意識するのが大事です！
アドバイスしたお客様も玄関まで歩いていく時にすっかり忘れていました(^^)
今日はできているかな？？笑
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^