ようやく15日間の糖新生ファスティング終了～！
今日から何でも食べられます。
動物性タンパク質も解禁です♪
できればお肉よりお魚から始めるのがいいんですよ！
せっかくデトックスしたのに添加物はあまり摂りたくないので何を食べるかちょっと慎重になりますが^ ^
15日間でこんなににごりがなくなりました！
もっと細長くまっすぐ伸びてくるといいんですけど、それには毎日の食生活が大切なのでもう少し時間がかかりそうです。
体重は１キロ減、体脂肪は１%減、体温は始まる前も高かったので変わらず。
体感としてはお肌がしっとりして乾燥していた部分がなくなりました！！お肌がキレイになるのは嬉しいですね。
なでしこさぷりとお水だけで断食した日の夜にはなんだか足が軽くなった感覚がありました。
元々不調がないので体感として分かりづらいのが難点です(^^)
それとちょっとストレスが多いタイミングでファスティングをスタートしたことと、仕事をしながら断食日を過ごしたので、前回のファスティング合宿より結果が出づらかったのかなぁと思います。
ストレスは大敵だと感じたファスティングでした。これも体験です。
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^