話をしていて結構やっている人が多いなぁと感じるのがお風呂にスマホやタブレットを持ち込むことです。
お客様にはやめてくださいとお伝えしております。
湯船に浸かっていただくようにお伝えしますが、やることがないから、スマホをみていたほうがゆっくり浸かれるからなどの理由で持ち込んでいるようです。
お風呂はのんびり浸かってほしいですが、スマホを見ながらだとせっかく副交感神経が優位になって身体はリラックスできるのに、目から光や色んな情報が入ってくることで脳が刺激されて交感神経優位になってしまいます。
仕事中と同じ状態をお風呂でもしているのと一緒。
お風呂に浸かることは自律神経を交感神経から副交感神経優位に切り替えられる手段なんです。
ちなみにシャワーだけだと交感神経優位になってしまうのでやっぱり浸かることが大切。
体を交感神経優位の緊張状態から解放してあげることで筋肉の緊張もゆるんで血流が良くなります。
肩こり、首こり、頭痛、自律神経の乱れなどに悩まないためにもお風呂には何も持ち込まず、のんびり浸かる時間にしてほしいですね！！
それでもすでにガチガチに凝り固まった身体はなかなか自分ではほぐせないものです。
そんな時にはリヴァイセルボディで全身をしっかりゆるめてみてください。
身体ってこんなに軽かったのかと感じていただけると思います(^^)
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^