いい姿勢をキープするのって難しい。
分かっているけどできない。
そんなお客様もいらっしゃいます。
せっかくリヴァイセルボディを受けて、いい姿勢になったらできるだけキープしたいですよね！！
簡単にできる運動をお伝えしたりもするのですが、それも難しいとなると普段からいい姿勢をするしかありません^ ^
普段からいい姿勢をすることでいい姿勢をキープできる筋肉が付いていきます。
意識が大切です！
まずは午前中だけ意識してみるところからスタートしてもいいですよね。
いい姿勢が分からない場合は壁の前に立って後頭部、肩甲骨、お尻、かかとがくっつくようにしてみてください。
それをイメージして毎日続ける。
そして午前中だけいい姿勢がキープできるようになったら１時間ずつ伸ばしていくなり、2時間ずつ伸ばしていくなりできる範囲で時間を伸ばしていってください。
毎日続けていくとあら不思議(^^)
気付いたらいい姿勢がキープできるように！！
意識していたことが無意識にできるようになりますよ～♪
猫背になれば内臓が圧迫され代謝が落ちます。
反り腰になれば腰痛やぽっこりお腹になります。
猫背やぽっこりお腹の改善にも骨盤調整や仙骨調整の技術も入ったリヴァイセルボディを！！
そして毎日コツコツ意識する！
毎日続けて美姿勢で健康に！！
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^