糖新生ファスティングの断食日が終わりましたが今朝もなでしこさぷりだけで、やっとお昼と夜はお粥が食べられます♪
昨日の朝と今朝と比べて体重は1キロ減、体脂肪は昨日の寝る前には４％減っていたけど今朝はまたほとんど戻っていてこの辺りは謎ですが^ ^
筋肉量は1キロ増えていました！
筋肉量が減らないのはなでしこさぷりのおかげなんです。
通常のファスティングでは筋肉量も減ってしまうので結果的に代謝が落ちてしまうのですが、この糖新生ファスティングはそこまで計算されています。
血管もさらに綺麗になってましたよ！
脂肪をエネルギーに変えるケトン体が働き出したのが血管を見ても分かりました！
あとはお化粧水を付けている時に感じたのはお肌のしっとり感。いつもと違う感触でした。
心配していた低血糖も手先、足先が冷えるくらいでした。
前回のファスティング合宿時には吐き気もあったので心配していましたが問題なくでホッとしています。
久しぶりにお腹と背中がくっつきそうな感覚です(^^)
お粥が食べられるのが楽しみです。
そして明日からはまた１週間の復食です。
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^