最近幼稚園の先生から伺ったのは
年々キレやすい子が増えていること、
じっとしていられない子が増えていること。
以前は幼稚園に１〜２人くらいの程度だったのが、今は当たり前に何人もいるとのこと。
そして
子供と一緒にいることが辛いと話すお母さんが増えていること。
私が伝えたいのはそういった子やお母さんがダメというわけではなく、食で改善できることがあるということです。
お子さんに関しては好き嫌いがあるので難しいこともありますが、中には「うちの子はパンしか食べない」と仰るお母さんもいるそうです。
そうさせたのはお母さんの食育なのでは？
栄養が不足しているからそうなるんです！ということを多くの人に知っていただきたいなと思います。
子供もイライラ、お母さんもイライラしていたら家庭もギクシャクしてしまいます。
それよりお母さんもニコニコ、子供もニコニコしている家庭のほうがいいですよね！
身体にいいものを無理に食べさせることが食育ではありません。
私もが講師としてお伝えしている【予防医学栄養セラピスト®︎養成講座３級】では食育についてもお伝えしています。
食に対しての意識が変わるはず！！
私もそうでした^ ^
間違った認識もあったり、好きなものを食べて大好きなチョコレートを食べて、栄養のバランスなんてそんなに考えて食べていませんでした。
今でも完璧にはできませんが、パンやチョコレートを買うのをとどまるようになっています。
ちゃんと具沢山お味噌汁を作るようになりました^ ^
それにご飯を作る時にも、
タンパク質はあるか？
海藻は入っているか？
きのこ類はあるか？
野菜はあるか？
を考えて作ります。
具沢山お味噌汁を作ればこれらの栄養素全て入れられるのでオススメなんですよ！
例えばお豆腐、わかめ、えのき、冷蔵庫にある野菜を適当に入れればバッチリです。
これにお肉かお魚を使った料理、生野菜、納豆などをプラスすればバランス良くなります。
私も性格が好き嫌いを克服して何でも食べられるようになったら性格が穏やかになりました(^^)
自分で体感したのでお伝えできることがあります。
どなたでもご受講していただけます！
上記の日程以外でもご希望の方はご相談ください。
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^