ゴルフ女子としては一人でも多くの人にゴルフをしてほしいんですよね^ ^
前回よりお腹が引き締まっていたお客様に何か運動したかな？と思っていたらゴルフの打ちっぱなしに行き始めたとのこと！
その調子でブンブン振り回してほしいです^ ^
ゴルフじゃなくてもウエストをひねる動きはお腹まわりを気にされているお客様によくオススメします。
例えば、
寝転がった状態で両膝を立てて左右にパタパタと倒す運動。
立った状態で猫背にならないようにしながら膝と肘をクロスさせる運動。
寝転んだほうがやりやすい環境か、立ったほうがやりやすい環境かを伺ってお伝えしています。
続けられないと意味がないのでね。
リヴァイセルボディでは姿勢も良くなりますが、それをキープするための筋肉は必要です。
お客様によっては腹筋がなくていい姿勢がキープできない方もいらっしゃいます。
お客様のお悩みや身体の状態に合わせてアドバイスまで行ってます♪
当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。
除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^