ホルモン免疫栄養学は自分の知識を深めてお客様にアドバイス出来るように勉強しています。
このホルモン免疫栄養学は奥が深く、体の機能を理解すればどんな症状の方にも栄養のアドバイスができるようになれるそうなのでそこを目指して頑張ります😆
今回のテーマは【副腎疲労とエネルギー代謝】
貧血でも低血糖でもストレスでも甘いものの食べ過ぎでも副腎疲労が起こるということ。
でもそこに原因があることに気付かず、寝ても疲れが取れない、なかなか起きられない…。
そこでやる気を出すためにコーヒーなどのカフェイン、エナジードリンクを飲む💦それがまた副腎疲労の原因になるので何も改善していきません😫それどころか悪化の一途です。
もう１つ、疲れの原因はエネルギーが作れない体になっているかもしれないということです。
また、食べてないのに痩せない人もエネルギーが作れないから痩せない状態です。エネルギー代謝の元になる栄養素の不足です。
思い当たることがあれば今のうちから改善していきたいですね‼️
もちろんご本人の意思が大切ですが、精一杯サポートさせていただきますので少しずつでも出来ることから変えていきましょう💕