月別アーカイブ: 2021年1月

おうちで能登牡蠣

先日は大雪で配達が遅れてしまった牡蠣ですが、牡蠣屋さんが再度送ってくださいました。

優しい牡蠣屋さんです^ ^

多めに入れてもらえたようで缶に収まりきっていません(^^)

大量の大好物!!

お鍋に入れて蒸し焼き~^ ^

シンプルな食べ方が一番好きです。

生き方も考え方もシンプルかも(^^)

おかげで新鮮でプリンプリンな牡蠣が食べられました♪

旨味が凝縮して美味しかったです!!

美味しいものは人を幸せにしますよね^ ^

赤血球を作るのに必要な栄養素は鉄、亜鉛、銅、葉酸、ビタミンB12です。

亜鉛が豊富な牡蠣は1日3個食べれば充分栄養が摂れるそうですが、こんな美味しい牡蠣は3個じゃ足りません!!もちろんおかわり~♪

缶ごと火にかけてガンガン焼きにもできるのでお取り寄せすればおうち時間が楽しくなりますよ!

能登かき 下村水産 公式HP|石川県七尾市|牡蠣|養殖|販売|

下村水産は石川県の能登で牡蠣を養殖しております。 直売はもちろん、全国発送も承っております。 日本海の味覚【能登かき】を是非ご賞味ください。

www.shimomura-s.jp

当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。

除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^

岐阜市 美と健康サポートサロン あんてりゅ〜る

リフトアップ効果もあるリップバーム

マスクの中でも乾燥しがちな唇。

元々非売品で作られたリップバームが商品化されることに!

『スマイルバーム』です。

パッケージは変更するかもしれないとのことですが可愛い~!

お菓子でも入っていそうなパッケージです^ ^

普通のリップと違うのはリフトアップ効果!!

唇に塗った後、ひと回り大きくはみ出して塗ると口輪筋がほぐれてキュッと上がります。

ほっぺが軽くなる感覚です♪

半分づつ塗ると分かりやすいですよ~!

マスク生活で表情筋が衰えやすく、ほうれい線が深くなったりたるんだりとお悩みが増えているところですが、リップを塗るだけでリフトアップするなんて嬉しいです。

全てがナチュラルな植物成分のみで作られているのでほんのりアロマの香りでマスクの中から癒し効果も!!

なかなか合うリップが無いという方にも安心してお使いいただけると思います。

①唇の保湿

②リフトアップ効果

③アロマ効果

ありそうでなかったリップバームです^ ^

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岐阜市 美と健康サポートサロン あんてりゅ〜る

姿勢が変われば体型も変わる

自分の姿勢を立った状態で正面、真横、後ろから写真で撮ってみてください。

正面、後ろから見て左右の肩の高さが一緒かどうか、身体が傾いていないか、ついでに腕が上がるかもチェック!

真横から見て首が前に出ていないか、お腹を突き出していていないか、お尻が突き出ていないか、身体が前に傾いていないかをチェック!

自分では姿勢がいいと思っていても客観的に見ると崩れていることがあるのでたまにチェックしてみるといいですね。

リヴァイセルボディ、筋膜リリースのお客様には基本的に施術前後で撮った写真をメールで送って見ていただいています。

普段見ない後ろ姿に目をそらしたくなると言われる方もいらっしゃいますが、今の状態を知ることも大事^ ^

写真で見てもらうとビフォーアフターの違いもよく分かります♪

まずは凝り固まった筋肉をゆるめて血流促進し、いい姿勢をキープできるようにしましょう。

姿勢が変われば体型も変わる!!

首こり、首が前に来ている方にはリヴァイセルボディや頸椎リヴァイブもおすすめです。

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岐阜市 美と健康サポートサロン

あんてりゅ〜る

長年使っているオメガ3のインカインチオイル

オメガ3のオイルといえば、えごま油やアマニ油などがメジャーですが、私が使っているのは『インカインチオイル』です。

サロンでも販売しております。

スーパーによっては置いてあるかと。

オメガ3のオイルは酸化しやすい、熱に弱いのが欠点ですが、インカインチオイルはビタミンEが多く含まれているので他のものよりは酸化しづらくなっています。

かと言って使い始めてから半年も放置はNG。

開けたら冷蔵庫保存でなるべく早く使い切ったほうがいいですのでご注意ください。

酸化した油は美容にも健康にも良くありません。

せっかく体にいいと思って取り入れているものが逆に良くないという一例ですね。

揚げ物も本当は揚げたてがいいんですよ!

お店じゃない限りなかなか難しいですけどね(^^)

オメガ3のオイルは熱に弱いですが、インカインチオイルは5分ほどであれば炒め物にも使えます。

私はもっぱらドレッシング代わりにサラダにかけて使っていますが^ ^

ポン酢と合わせたりハーブソルトと合わせれば充分美味しく頂けます!

油は全身にある37兆個の細胞膜の材料になります。

脳は半分くらいが油だそうです。

神経を伝達するには細胞が柔らかくないと伝わらないのでいい油をとると頭が良くなると言われているのは本当なんですよ!

オメガ3の油はとっても柔らかい油です。

魚に含まれるEPA、DHAもオメガ3の脂です。

お肉の脂はオメガ6で炎症の原因にもなるので控えめにして、なるべくお魚(大きすぎないサイズの魚)を食べるといいですね!

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岐阜市 美と健康サポートサロン あんてりゅ〜る

リヴァイセルボディの認定講師を目指して勉強中

エステ以上治療未満®︎のオールハンド技術『リヴァイセルボディ』の認定講師を目指して練習中です!!

技術を伝えるってなかなか難しい…汗

トークに気がいってしまうと技術が抜けてしまったり。説明するのになかなかすぐに言葉が見つからなかったり。

両方がスムーズにできるようになるには回数をこなすしかないですね!!

『リヴァイセルボディ』の技術は今まで習ってきた技術の中でも1番難しく、もっと極めようと思うとさらに課題が出てくるという深~いテクニックなんです。

だからこそ身体のゆがみや不調を改善することができるのでお客様にはとても喜んでいただいております(^^)

姿勢、血液循環、リンパの流れ、内臓の働き、便秘、むくみ、疲れやすい、肩こりなどの改善や自律神経を整えたり痩身にも効果的なのでどんな方にもおすすめです。

私が求めていた”エステと整体の技術の融合”が『リヴァイセルボディ』でした。

この技術に出会った時の感動を今度は伝える側の立場になって、多くのエステティシャンやこれから目指す方々の力になれるように頑張ります!!

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岐阜市 美と健康サポートサロン あんてりゅ〜る

予防医学栄養セラピスト®︎1級の合格証書いただきました!

先日合格した予防医学栄養セラピスト®︎1級の合格証書をいただきました♪

ブログを見たお客様や友達、他のサロンの先生方からおめでとう~とメッセージや直接声をかけてもらって嬉しかったです!!

栄養学を勉強するようになってお客様にお伝えするアドバイスが変わりました。

自分の体と向き合っているお客様は自らメモをとっていたこともあります(^^)

内容を徐々に覚えてきていて副腎疲労というマニアックな言葉が会話の中で出てくるくらい!笑笑

たくさんの情報があふれていて、栄養学的にNGだと思うようなことをいいと信じて実践されている方、芸能人でもいらっしゃいます。

何に出会うか、何を選択するかは大事だなとつくづく思います。

私は未病ケア予防医学協会の栄養学やホルモン免疫栄養学に出会って良かった!!と思います。

お客様からも出会って良かったと言われるサロンでありたいです(^^)

岐阜市 美と健康サポートサロン

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栄養学を勉強している理由

お客様からはこの年齢になっても勉強していることに感心すると言われますが、興味があることなので全然苦になりません^ ^

学生の頃とは違うんですよね笑

どうして未病ケアにも力を入れているのか?というと不調を抱えたお客様を健康にするため、きれいになりたいというお客様をサポートするためです。

自分が食べたもの、そこからしっかり消化吸収できた栄養素で体やお肌は作られています。

施術の効果を上げるためにも、効果が長く持続するためにも、改善が必要なお客さまには役立つ情報お伝えしたり、アドバイスできるエステティシャンになりたいと思うようになりました。

根本が変わらないとずっと同じ悩みを抱えるか、症状が進んでいくかのどちらかなので。

一時的な改善ではなく、継続してほしいという想いです。

2年前にホルモン免疫栄養学に出会い、最近では

「健康診断でコレステロール値が高かったんだけどどうしたらいい?」

「肝臓の数値が引っかかったんですけど」

「子宮頸がんの検査に引っかかって…」

などと施術中に話してくださるお客様が増えてきました。

これらも食生活が大きく関わっているのでできる限りのアドバイスをさせていただいております。

子宮頸がんの数値の経過観察中だったお客様は年末の検査で数値が下がっていたとご報告してくださいました(^^)

病気になったら病院行きですが、その手前でなんとか食い止めることができたらお客様も私も幸せです~!

老後も健康に過ごしたいですもんね^ ^

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アレルギー、アトピーなど炎症の改善

今朝キャベツを食べ過ぎてキャベツアレルギーが発覚したとお客様とメールのやりとりをしていたところ、ちょうど今日のホルモン免疫栄養学のテーマがアレルギーでした^ ^

検査で反応しても今まで食べて問題がないようならそれほど神経質になる必要はないようです。

本当なら反応しないはずのものに反応してしまっている体を改善していくことが大切ですね!

アレルギーやアトピー、湿疹、ニキビ、肌荒れ、腰痛、頭痛、生理痛、花粉症もすべて炎症です。

以前湿疹で悩まれてご来店されたお客様も食生活のアドバイスとなでしこさぷりで体質改善をした結果…

2~3ヶ月後には見違えるほどに改善!!

症状を抑えるだけでなく根本から改善したい!とお客様からのご紹介でたどり着いたのが当サロンでした。

栄養学で炎症が起きる原因を知れたことは私自身の財産です^ ^

それをお客様に還元していくのが私のお仕事なのでこういったお悩みを抱える方の力になれれば嬉しいです♪

生理痛がひどくて薬を飲んでも一時的に痛みを抑えるだけで根本からの改善にはなりません。

ずっと薬を飲み続ければいいと思っているかも知れませんが薬には必ず副作用があります。

写真のお客様のようにそこに気付かれた方は食生活や生活習慣を見直して健康な体、キレイなお肌を手に入れましょう~!!

ホルモン免疫栄養学カウンセリングでじっくりアドバイスさせていただきます。

症状の度合いにもよりますが、60分のカウンセリング時間でも足りないくらいの内容です(^^)

施術中にご相談いただいても大丈夫ですのでお気軽にどうぞ!

オンラインカウンセリングも行っておりますのでご希望の方はお問い合わせください。

オンラインカウンセリングの場合は男性も可ですので!

当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。

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本物と偽物

このファンデーションを使ったら他のが使えないと言われるほど好評のV3ファンデーションですが、模造品が出てきているそうですのでご注意ください。

本物と偽物。

左が本物ですよ~!!

サロンでご購入される方は安心してくださいね^ ^

心配なのはネットでの購入です。

こうやって比べれば明らかに違うのですが、一見すると見間違うような商品になってますので。

V3ファンデーションはネット販売禁止です!!

V3ファンデーションの箱にはロット番号が書かれています。

その番号を見ると誰(サロンなど)が購入したのか分かるように管理されています。

そのため箱が無いかロット番号を消してネットで販売されていることもあるようです。

良く無いことをしている人から良く無いエネルギーをもらわないためにも、エステサロンやネイルサロン、美容院など店頭でご購入くださいね(^^)

当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。

除菌、抗菌、余裕をもってご予約をお取りして換気するなどコロナ対策をしっかりとしてお客様をお迎えしております^ ^

岐阜市 美と健康サポートサロン

あんてりゅ〜る

いい姿勢が楽な姿勢に!

リヴァイセルボディを受けたことのある方なら分かるのは、姿勢が良くなることです!!

施術が終わって立つと自然といい姿勢になっているんですよ^ ^

今までの姿勢ができないくらい笑

ソファーに座っても背筋がピシッとなってます。

普段ならいい姿勢をすると疲れてしまうのに、いい姿勢が楽な状態♪

骨盤調整、腸マッサージ、整体ストレッチなどの技術も入っているので骨盤のゆがみや傾きも正しい位置に戻ります。

姿勢が悪くなると内臓が圧迫されて働きが悪くなるので特に猫背の方は要注意ですね。

お腹ぽっこりも背中についてくるお肉も姿勢で変わりますよ!

違いが分かるお客様は重心の位置が違うとおっしゃいます。

まずは体験してみてください(^^)

当サロンはお客様と一対一のプライベートサロンです。

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