料理に使う調味料はどうやって選んでますか？
先日のホルモン免疫栄養学の時に買ってきたお味噌です！
他にもだし&栄養スープを買ってみました！
あとこの生搾り青汁はお気に入りで、朝豆乳に入れて飲んでいます。
選ぶ基準は添加物が入っていないかどうか。
スーパーで全く添加物が入っていない調味料を探すのは難しくなっていますが、調味料は毎日使うものなので出来るだけ入っていないものを選びたいですね。
でもどうやって選んでいいか分からないという方にも分かりやすいブログをご紹介します。
ホルモン免疫栄養学で一緒に勉強しているゆみ先生のブログですので是非参考にしてみて下さい♪
こういったことを知らずに選ぶのと知ってて選ぶのでは違うと思います。無知は罪なんですって！
お子さんがいればなおさらですよね。
お子さんを育てるお母さんも家族も健康じゃないと^ ^
そして歳を重ねたときに健康でいられるように。
身体を作るのは食事です。