健康診断に向けて体重を減らしたい‼️
と２週間前になって『なでしこさぷり』を摂り始めたお客様からご連絡ありました。
体重は去年と変わらなかったけど体脂肪が減ってました～✨✨✨
と嬉しいご報告😊
もっと計画的に始められたら良かったのにと思いながらも『なでしこさぷり』の効果を信じてカウンセリングをさせていただきました🙏🙏🙏
アレもコレもはムリだと仰られるので選んだのは『桔梗』
最初の１週間は１カプセルずつ、次の１週間は２カプセルずつ摂り続けて健康診断。
細かい数字はまだ聞いていませんがお客様も嬉しそうで『なでしこさぷり』を摂り続けたいと仰っていただきました。
60代で代謝も落ちてきている中で体重が増えてなければいいと思います。
といっても少し体重を減らしたいようなので、今度は１年後の健康診断に向けてLCFテクニックも入れつつ二人三脚でコツコツやっていきます😄
お客様にはかなりオススメしている6レンジャーサラダ😍
（キャベツ・納豆・ゴマ・のり・鰹節・じゃこ）
このサラダにかけるオメガ３のインカインチオイルはビタミンEが豊富で抗酸化作用があるので他のオメガ3の油、アマニ油やえごま油より酸化しづらいです。
味は？というと。
もやしの味です😄
お客様には、えっ？と言われますが。
飲んでみます？と味見をして頂くと
ホントにもやし‼️と驚かれます😆
アマニ油やえごま油はオーガニックなものだと独特な味がします。それはそれでコクになっていいのですが。
それがちょっと…という方にはインカインチオイルがいいですよ👌
オメガ3は体内で合成できない脂肪酸で、体内でEPA、DHAに変化します。
中性脂肪を減らしたり、善玉コレステロールを増やしたり、動脈硬化予防にもなります。
いい油を摂ると細胞膜がキレイになるので乾燥肌、炎症、アレルギー、記憶力の向上にもいいんですよ～✨
１日にティースプーン１杯くらいで大丈夫。
健康にも美容にもいい油😊
あんてりゅ～るでも取り扱っております！
昨日のマツコ会議で元読者モデルさんとのやりとりで女性は髪の毛のツヤが大事だという話をしていて。
マツコデラックスも１ヶ月に１回はトリートメントしないとねって言ってました✨
画像お借りしました🙇♀️
私はというと…３ヶ月に１回くらい、カットと一緒にトリートメントしてもらうだけ😅
女子力低っ😱
ホントはその間に美容院でトリートメントしてもらおうと思うのですがなかなか行かず…。
それと半乾きでは寝ない、髪の毛を結んで寝るって言ってたんです‼️
髪の毛は乾かして寝てますが、髪の毛を結んで寝る？？？
摩擦防止らしいのですが、元読者モデルの方もマツコデラックスも結んで寝てると話してました。
これってみんなやってるのかなぁ？
どうやって結んでるんだろう？
片側に？両サイド？てっぺん？
CHIAKIメソッド®︎LCFテクニックを受けられていて、なでしこさぷりも摂っているお客様の感想です😊
せっかく書いていただいたのによく見たら写真がボケてました🙏
ということで黒板だけバージョン！！
LCFテクニックでは頭蓋骨、仙骨、股関節のバランスを調整して、血液・リンパ液・脳脊髄液の循環を良くしていくので身体がどんどん軽く、健康になっていきます‼️
以前カウンセリングをして活性酸素が多いのが気になったので『なでしこさぷりのときわ』を摂っていらっしゃいます。
『ときわ』はビタミンＣとイオンのサプリで活性酸素を除去してくれます。
飲む日焼け止めサプリとしても活躍してくれますし、美白、美肌にもいいんですよ～❤️
このお客様は摂り始めてから朝起きた時に体がだるくなくなり、サプリを飲み忘れた翌日はだるくて起きれなかったそうです💦
血管観察をしてみたらやっぱり活性酸素が多い状態でした💦
今は家族そろって６レンジャーサラダを食べていて、お子さん達も美味しいと言って食べるそうです😍
お酒の量も減っているようなので少しずつ改善していくといいなぁ❣️
これからも全力でサポートしていきます💪
昨日のブログの中では冗談で書いてましたが…
ぬか漬けを始めたいお客様や友達もいたので送料かからないようにまとめて注文しよう‼️と思い立って。
朝から昨日のお客様や、その前にぬか漬けの話で興味をもたれてたお客様にメールしてみたら、お願いしまーすというお返事が‼️
すでに頼んじゃったー💦というお客様もいらっしゃいました！早くゆで卵のぬか漬けが食べたかったそうです😆😆😆
職場で話したら興味持ってる子が多かったみたいで4セットもご注文頂いたお客様まで💕
しかもみんな足しぬかまで注文するくらいヤル気です💪
注文といってもお仕事とは関係ないので、そのままの料金でお渡しするだけですけどね！
この短期間でお客様も巻き込んで、かなりぬか漬けの輪が広がってます😄
すっかり私がハマってる様子を見て
浜松市のCHIAKIメソッドLCFテクニックのプロフェッショナル認定サロンあんるーちぇのむっちーこと睦子先生がアボカド、みょうが、ごぼうも美味しいよって教えてくれました😄さらに驚いたのは鶏肉✨これも美味しいらしい✨
試したいものがいっぱい‼️‼️
楽しみがいっぱい‼️‼️
昨日、和泉先生からアドバイス頂いたところを確認しながら、お客様にも確認しながらのLCFテクニックに力が入りました💪💪💪
施術後に最近ハマっているゆで卵のぬか漬けをお出しすると、どのお客様も
美味しい～❤️
私もぬか漬け始めよ‼️
となって。
その度にオススメしているのがわたしのぬか床です😆
有機米の米ぬかに、奥能登の海水塩、北海道の昆布、島根県の有機唐辛子で作られててこだわりを感じます✨
調べてみると有機野菜なども販売されてました！
たまたまこれを見つけて買ってみたら、ぬか床もかなり美味しく育ってきているのでオススメしています😍
お客様にも、このぬか床セットお店に置いたら売れるよ～と言われるくらいゆで卵のぬか漬けが美味しかったようです‼️
まとめて注文しようかな😆
今度はお豆腐のぬか漬けにチャレンジしてみます❣️
いつもブログセミナーで行き慣れている浜松に今日は車でビューンと！！
Ｘデー✨を前に浜松のルテレ・ボーテの和泉先生のお力をお借りしてきました。
右側がCHIAKIメソッド®︎LCFテクニック プロフェッショナル認定サロンの和泉先生です❣️
年齢も血液型も〇〇イチも一緒❣️
そしてもう１つの共通点発見‼️車が赤色でした笑笑
到着早々、ひょっこりはんをおねだりしちゃいました😆ちゃーんとやってくれる和泉先生❣️
ブログで見させて頂いたとおり、こだわりいっぱいのステキなサロン❤️来てみたかったんです😍
ここでLCFテクニックの技術チェックをして頂きました‼️
少しのズレや圧のかけ方、立ち位置などのアドバイスをもらって修正。
仙骨を揺する施術が苦手で、と言いながらやってみるとヘタクソ～っと笑われ😆他の技術は安定してるのにソコ？っと言われるくらい😆揺するのがヘタって💦💦💦
他の人が簡単な技術が私には難しかったんです😅
でもコツをつかめばもう大丈夫👌
その代わりというか…トントン（LCFを受けた人には分かります）が上手い～心地いい～と褒められて思わずニヤケました😆
２人きりであまりお話したことはなかったのに温かく迎えて頂いて、プロフェッショナルになる心構えや他にも色々とお話できて楽しく刺激にもなりました✨
アドバイス頂いたところを見直してＸデーに向けさらに技術を磨きます❤️ドキドキ～
昨日の糖新生ファスティングを勉強して気になっていたことを担当の方に聞いてみました！
Anterieurで取り扱っている『ルオムナチュラル』のイーストペーストとファードリンク。
酵母菌で作られた植物発酵エキスと植物発酵ドリンクです。
この『ルオムナチュラルシリーズ』は血糖値が上がらないのか？
摂り続けて低血糖症にならないのか？
という疑問です😳
『ルオム』を販売している株式会社ケイスリーの担当、益田さんにお聞きしてみました。
血糖値の急上昇が身体に良くないので、『ルオム』はそうならないような処方で作られているそうです。
まずは黒糖で発酵させていること。糖以外にもビタミンミネラルが豊富なので砂糖や粗糖に比べて吸収が穏やかであること。
酵母菌による長期間の発酵と熟成により糖も有機酸などに形を変えて全く別のものになっているくらいの認識だそうです。
黒糖は単糖類ですが、発酵を終えたものは多糖類くらいの認識でも構わないとのことでした。
白砂糖や粗糖を使って短期間で発酵させたような酵素ドリンクはファスティング時に血糖値を急上昇させてしまいますが、『ルオム』はそうならないように考えてこだわって作られていました‼️‼️
さすが『ルオム』を作っている工場のITO社長さん😃
実際にこの目で見てきたときのブログです↓
『ルオム』は無農薬の野菜と有機JAS認定された野菜・果物だけで作られています。
野菜や果物のエキスを抽出するのに使われるのは有機黒糖のみのこだわり。野菜や果物は旬の時期に収穫されるので、全ての素材が揃うのには１年以上かかります。
そこにITOプロバイオ酵母を入れてさらに３年以上かけて発酵させています。
本当に丁寧に作られていました。これだけ時間をかけて作られるので大量生産ができません💦
いいものに出逢えていることに感謝です❤️
これからも自信を持ってお客様にお伝えしていきます😆
今月も清水先生のホルモン免疫栄養学の勉強に大阪まで行ってきました😄
今回は糖新生ファスティングについて✨
酵素ドリンクを飲んで行うファスティングとは違いますよ‼️‼️
私も以前はあるメーカーの酵素ドリンクでファスティングをしたこともありましたし、毎朝酵素ドリンク生活をしていました。
そのおかげで（そのせいで）低血糖症になってしまいましたが…😰
低血糖症の症状は朝起きられない、ふらつく、ストレスを甘いもので解消する、夕方に強い眠気を感じる、甘いものがやめられない、お腹が空くと食べずにはいられない、夜中に目が覚める、悪夢を見るなどです。
低血糖症になると血糖値を上げるために副腎からコルチゾールを分泌し、それが続くと副腎疲労になります。
脳の視床下部から下垂体を経て出される司令は、本来女性ホルモン、甲状腺ホルモン、副腎ホルモンを分泌するように働きます。
副腎が疲労していると下垂体から出る司令は副腎に取られてしまうので女性ホルモン、甲状腺ホルモンまで分泌されません。
その結果、甲状腺機能の低下、子宮内のトラブルが起こってしまいます。
商品を売るための知識ではなく、偏らないフラットな知識を身につけると何が正しいことが分かってきました。
糖新生ファスティングは言うならば食べるファスティング。15日間かけて行います。
食べないのは１日だけ。
その１日ですら甘い酵素ドリンクは飲みません。
清水先生はもう19年間この方法でファスティングをしてこられたそうです。
私が酵素ドリンクのファスティングをした時に感じたのは体重は2キロくらい減るけれど、顔がコケてキレイに痩せた感じはしなかったです。なので正直あまりファスティングをしなかったです😅
ホルモン免疫栄養学を勉強すれば、酵素ドリンクだけのファスティングはタンパク質不足、運動もしないことで筋肉が分解され、代謝も落ちてしまうということが分かります。
知らないって怖いんです😱
やるなら糖新生ファスティング💪💪💪
それがムリならまずは食生活の改善👌
しっかりとアドバイスさせていただきます😊
