氷ガリガリは鉄不足

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氷ガリガリしたいのって鉄不足でしたよね?

そうですよー!

話を聞いてみると最近かき氷器を買ったとのこと😵

もちろん氷だけで食べませんよね?

シロップが…😱

ヘム鉄サプリを摂っているお客様ですが、まだまだ鉄不足の症状も出ているらしく。

暑いからキッチンに立ちたくないとコンビニ弁当生活になってました。

まだまだ伝わってないなぁと私自身反省😭

鉄不足 → 酸素不足でエネルギー不足 → 糖でエネルギーを作ろうと甘いものを食べたくなる→ 低血糖 → 副腎疲労 → 甲状腺ホルモン異常

の流れを再度お伝えして、そうならない為の食事のアドバイスをしました。

ご飯、具沢山お味噌汁、生キャベツ、タンパク質(お豆腐や納豆、焼き魚やお刺身)。

しっかり生野菜から食べること。

やるかやらないかはあなた次第ですからね~とちょっとプレッシャーを掛けつつ😄

でも今のままだと心配なんです。

お客様にはいつまでも元気でいてほしいですからね💕

職場の周りの人達もみんな同じようにコンビニ生活だとおっしゃっていたので、教えてあげてくださいとお伝えしました。

お客様から周りの人たちにも発信できるくらいになったら嬉しいですね😆

その為にもまずはお客様に伝えていかなくては‼️

岐阜市エステサロン Anterieurあんてりゅ〜る