体幹が全くダメなことに気付いたので鍛えるためにバランスディスクを買いました。

買ってからもう１カ月以上たちますが、これ結構効きます！

最初はすぐにフラついて全く乗れなかったです(^^;

あと、始めの頃は太ももの内側と骨盤回りの筋肉に効いてる感覚が分かりました。

O脚なので、普段内側の筋肉使えてないんだなぁと実感。O脚の改善にいいです♪

今ではずっと立っていられます。

さらにバランスディスクの上で体操座りをして、足を床から離すと腹筋と背筋に効きますよ！

場所も取らないし、効果も良くて、ヒマラヤで1,500円程で買えたのでお客様にもオススメしました。

何人か買いに行かれたのでヒマラヤのスタッフさんは驚いていたかも(^^)

あるお客様はいつも筋膜リリースを受けていて、ひざ下だけは毎回痛みがあるのに今回は痛くない！！と言われました。

普段使えていない筋肉を使って、体幹を鍛える。

姿勢も良くなって代謝も上がるので、一石二鳥かそれ以上です。

ぜひお試しください！