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昨日から始めた２日間のファスティング。

すでに体重が2.9キロ減りました。

今回はハイペースです(^^;

余分な水分が体から出て、足がスッキリしているのが実感できます。

母に話したら最近むくみがひどいらしく、２日間は無理だけど１日だけやってみようかなとやる気になってましたo(^o^)o

１日ファスティングは、デトックスまではできないですが、内臓を休めて代謝が上がったり、サーチュイン遺伝子のスイッチが入るので長生き、若返りにつながるんですよ！

今日もこれを飲みます↓